在2021年，痛风再也不是什么稀奇的事，在古时候开始，痛风就是一种“富贵病”，高发人群基本都是一些家世显赫的达官贵人，可现在，人们的生活水平日渐提高，身边的一位平常人也有可能是痛风患者。
一般来说，痛风主要的发作部位都是在足趾关节、足背、踝关节、膝关节、手指关节、腕关节等关节部位，其中足趾关节（主要是大足趾第一跖趾关节）是最为常见的发作部位，也是众多痛风患者的首发部位，基本占据56%-78%。
痛风
但是关节这么多，为何足趾关节是痛风最为偏爱的首发部位？其原因主要有下面三点。
1、由于此关节位于肢体的最末端，皮下脂肪很少，血液循环较其他关节都差，因此尿酸在此关节处更容易沉积。
2、根据实验结果表明，尿酸盐的溶解度和温度有关，在37摄氏度时，尿酸盐的溶解度为408，而在25摄氏度时，尿酸盐的溶解度下降了约一半，25摄氏度正是凌晨脚大拇指的近似温度，因此尿酸更易沉积在此处形成尿酸晶体。
而足趾关节是距离心脏最远、皮肤最为薄弱的关节，脚趾温度较其他关节部位低，所以尿酸盐不易于溶解，反而易形成结晶。
3、脚趾关节是一个小关节，但是走路、跑步都离不开这一关节的活动，日常承受压力会较大，极容易出现损伤，而关节损伤带来的后果就是微小尿酸盐结晶的脱落，进而引发痛风的急性发作。
不过，痛风的首发部位，也带有一定的随机性，具体到每个人身上也未必都相同。但发作起来患者都会剧烈疼痛，无法忍受。所以，最好日常关节保护做起来，也是很有必要的工作。
1、脚部防寒保暖
特别夏天开空调睡觉，可以选择穿袜子睡觉；冬天睡前也可以选择睡前泡脚，加快脚部的血液循环，减少尿酸的沉积，注意泡完脚后及时擦干脚部水分，穿上袜子。
2、远离高嘌呤食物
例如，动物内脏、海鲜、火锅以及浓汤等，痛风患者都应尽量避免。除此之外，酒也是抑制尿酸代谢、含嘌呤的种类，特别是啤酒含量超标，尽量少饮用。
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