疫情之下，成了标准的宅女，最长可能是一个月未出小区，平常至少都是半个月一个星期未曾出门半步。
自正月初四从老家回来，到现在整整两个月了，也有幸在回来的时候与清波老师有了连接，开始跟随每日早起7点晨练瑜伽，并一直坚持到现在，以及在以后的时光里也会坚持下去。所以，这60天的晨练给我带来收获很多。
其一、早起，养成早起的习惯，毫无问题。一直比较喜欢早起，宁静而舒适属于我自己的时光，用来阅读，用来晨练，用来思考。
其二、晨练瑜伽的习惯，之前一直有断续的练习，但却未形成习惯，至此，养成了每日瑜伽的行为与习惯，最大条件地舒展了自己的身心。
其三、参加趁早阅读打卡，因为要早起，因为要打卡，这也不得不促使我要早起和阅读，在更大原因上完善和形成自己的习惯，关于阅读打卡已经是错过了一年，重新拾起，依然感觉很棒。
其四、身体的能量与体重保持，不仅如此，更有看到身体的柔软性和肌肉感，在春节三个月来，体重一直保持在50左右，未有明显增或减。
其五、因为以上的累积与思考或是时间带来的成就感，开启了日更写作，现已坚持33天，这也与早起，晨练有关，因为有了经历才有了感悟，才会想要记录下来。
其六、在心态上也收获很多，一方面来自老师的吸引与教导，一方面来自自己的感悟与调整，在晨练中，在阅读中，不断的遇见更深的地自己，包括身体，也包括内心。同样也在不断的书写中挖掘更接近自己的灵魂与心灵，明确自己真正想要什么，需要什么。
是的，晨练给我带来了良好的改变，在这些改变上看到好的成效会一直坚持，但依然，并不是说不存在缺陷与不足。在成长的过程中，很多的东西都是有其两面性，有好亦有不好，正是因为改变，因为经历，因为成长，所以也越来越发现自己本身的不够好，身体依是还可以更为完善与有型，内心依是还可以更豁达更笃定。
人生之路即是如此，我的情绪，我的内心，我的状态，在每天与孩子们的相处和陪伴中也会得到挑战，所以，不论生活，人生，亦是所有，都希望自己可以坦然的接受与面对，不论好坏，相聚亦或是离别，得到亦或是失去。
一直相信，都会来也都会去，所有的存在都是一种状态，喜欢这样的状态，因为疫情，也因为辞职在家，所以造就如今安好可以有时间来晨练，有时间来书写，有时间来思考，有时间来做更多平常想做未做的事情。
每一种经历都会有一种收获 ，每一种人生都值得拥有，每一天的早起都会有新的不同，每一次练习都会有不一样感悟，每个阶段的我也会有不一样的生活与感悟，会有不同的经历与收获。
把喜欢的事情养成如吃饭睡觉的习惯，把爱做的事情一直坚持下来，最终都会收获你想要或不想要的，所以，持之以恒，终如你所愿。
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