20210929张光辉觉察日记：
我们不要对他人的帮助习惯得理所当然，哪怕对于他人来说是责任之内的方便之为。这个世界就不该有那么多所谓的应该，所有的应该都是在制造更加强大的大脑，看似让我们更加理性，实则让我们丧失了与这个世界热情相拥的温情。这个账，挺不划算的。
你不必像感恩救命恩人那般的对感恩保持一种惴惴不安，你只需要有一颗爱己敬人的慈悲之心。如果我们习惯了来自外界的理所当然，我们就会越来越习惯来自内在的自我攻击。尊重自己和尊重他人，内在有着千丝万缕不可分割的关系，无论你知不知道，或者承不承认。
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本文标题：【原创·觉察日记】关于感恩
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