不知道你有没有发现，当你信誓旦旦要好好工作的工作之前，想着自己完成这项工作要很长时间，不如给自己五分钟先放松放松，于是点开一个短视频APP，可是30秒或者一分钟的搞笑无厘头的短视频深深吸引了你，五分钟不知不觉过去，可你内心又对自己说，再看五分钟，反正五分钟不影响工作，可是一个个五分钟过去了，你的正式工作还没有开始。
看似短视频消耗你的时间不多，可是你看回头，是不是这些短视频让你给自己找了很多的理由去说服自己：等一下提高工作效率吧这时间补上；反正这个工作不着急迟点交也不影响；我可以做到一心二用，一边看一边构思也是在工作。这就是典型的拖延症，不停找借口把计划要做的事情往后推迟的。
既然无法自律要求自己，为什么不把它们从你手机上卸载，当你忍不住想看的时候想想当初自己因为30秒而拖延了多少个30秒。你自己的人生，凭什么被那么多的路人甲30秒的人生而错失了，你可以自己导演自己更精彩的每一个30秒。
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本文标题：你的拖延症，都是这个30秒害的
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