吃什么，谁做的，怎么吃，真是一种享受。早晨，老公买了许许多多好吃的，酸酸甜甜的紫的发亮的葡萄，好像刚刚采摘的一般，甜而润，满口流水……哈哈……大果子，豆腐脑，锅出溜，蘸酱菜……尤其是腐乳炒肉，香而不腻；用生菜卷着吃，流口水啊，哈哈！
这根酸奶冰棍，是像小时候用舌头一下一下舔着吃的，甭提多美味和享受了。今天吃美了！
中午遇上一场大雨，铺天盖地，隔在小桥边，在雨搭下避雨，先有两个老人在那里，当我有些着急，矮个的大叔说，那边的天有些亮了，我看了一眼，好像是稍有一点不一样，大约十分钟，雨终于小下来。我着急走，两个大叔说：贴着边走，你那鞋不行！陌生的大叔，心地都那么善良。
给爸爸买了一小个冬瓜和档案袋，陪爸爸聊了一会天，没有饿，没有吃饭，一点半行禅后回家，差十分钟三点。这一个半小时，热，疼，觉知。
晚上出来行禅，感觉好多了，舒服极了，没有那么疼了，感恩腰腿。突然想到今天电脑发热，我的抱怨；想到电脑无论是假期还是高考，没有耽搁我一节课；腿疼腰疼，没有耽误我一次行走，我能吃喝拉撒睡，可是还是抱怨这疼啊那疼的。杨老师一针见血，是的，愛抱怨，自私，总想着自己的那一点点不舒服，不顾及真实的情况。观“真实不虚”，看向自己的“妄念”“自私”——怎一个鼠目寸光了得。与他人说自己的感受时，没有觉察到自己的一叶障目，言不符实。总算明白杨老师对学员的严厉斥责，常使人哑口无言，不觉看向自己，总能在蛛丝马迹上捋出自己的“马脚”。总观自己的“不自在”，怎么可能会“大自在”。大道是全息的，整体的，不可断章取义的。感恩我的身体，一如既往全息观照我，一次次派信使使我察觉，看见，疗愈。
这个牵牛花让我想到王延海老师的“天公地正”，是的，荒野中璀璨成一道风景和至刚至柔之气。
天空，风云变幻，总有撼人心魄的壮美和柔情。
邀约，发小情长，回归本真，质朴天然，美极，快乐至极。回家腿都拉跨了，但是晚上睡觉时屁股奇痒和梦中相应，很神奇，我觉得在排风，排毒，很舒服，我觉得腰腿疼要好了。
感恩杨老师的课程，让我每天都有新感受。听话照做：意念沟通，忏悔感恩，鼓励赞美，心甘情愿，甘之如饴，受了受了，受到头了，病痛自会了。感恩每一位大德的老师。我如此幸运，遇到高维度和能量的老师。
大自然，多么美丽，众生一体，天人合一。听鸟语，闻花香，看风云，用心听树爷爷千万片叶子的沙沙树语，用心感受一棵枯死的树“千年不倒”的树的魁伟的生命伟力，用心赞美与享受紫色玉簪花和黄色野菊花交织的靓丽与和谐的美，用心欣赏步登高怎样的一瓣花瓣就是一朵花的神奇发现……是的，探索生命，觉察生命，生命与生命息息相通，天人合一，同频共振，感觉太美好了。感恩所有的遇见！
补记：8月10日，开始有辟谷的意念与点滴行动，由125斤到今天的119斤，感恩由外而内的变化与绽放。感恩大自然、身体的“无尽藏也”，感恩老师的大愛与真率，一切都在“道”上。
感恩先生第一次放下酒杯，来公园“寻妻”“陪妻”，福气，终究会来的。
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