今天是什么日子
起床：今天早上睡了个自然醒，八点多钟起了床。
就寝：昨天晚上睡得比较晚啊，主要是跟老婆看了一下乘风破浪的姐姐，这个综艺节目最近还是比较火的。
我们俩一人开了一瓶啤酒，坐在那里看了比较长的时间。
天气：今天天气还是阴天啊，我到了南京晚上的时候已经下雨了，中间有一段下的还比较大，比较危险，还好这个路上开的安全比较慢，打了双闪。
心情：心情不错啊，圆满的完成了一周的任务，把重心放在了老婆孩子和岳父住院这一件事情上。尽量的顾及到了家里人的每一个人的感受吧，重视他们的现状。
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
第1件重要的事情就是昨天上午下的小雨跟儿子在小区的广场上搭了一个帐篷，两个人在里面其乐融融，主要是儿子比较开心。
第2件重要的事情就是昨天和老婆谈心交心吧，两个人喝了点小酒，互相交流了，感情，夫妻生活，夫妻的质量也不错。
改进：需要改进的就是在家期间大吃大喝的一个坏习惯吧，管不住自己的嘴，我也知道这一些不会带来很大的影响。因为我平常有在健身能购对抗一定的卡路里和脂肪，但是还是要控制住自己的饮食，不能暴饮暴食。
习惯养成：今天打开简书，发现日根的活动已经断掉了，这一段这一个月以来吧，日根的持续不是很好，所以这一件重要的事情还是要放在早上起床第1件把它做掉，因为一天当当中会有很多的问题，很多的事情需要处理，等到你晚上的时候又不想写了，久而久之就忘掉这个好习惯了，所以造成第1件事情就是写日记和冥想。
周目标·完成进度
从明天开始接下来的一周重点工作还是要放在工作上完成好工作任务吧，一件一件的去处理，一件一件的去搞清楚。学习·信息·阅读
这两天在看乘风破浪的姐姐，除掉芒果卫视，故意这个营销也好，宣传也好，赵世也好，这个是他们的强项，这个主要就是里面的小姐姐呀，一种拼搏向上刻苦训练的这种状态比较让人喜欢吧，另外一个就是敢于尝试突破自己这一点很难得，也很令人向往，走出自己的舒适圈，扩大自己的舒适圈，这一点是很难做到的，真正做到了就能打开一个新的世界。健康·饮食·锻炼
这两天喝了点小啤酒，脂肪含量是肯定要上来了，接下来的半个月时间要刷脂肪，要多一些的有氧训练吧。人际·家人·朋友
在单位里公司里一定要少说话，多做事，不参与一些是非的东西，少一些是非，少一些抱怨，特别是在我看完了穿普拉达的女王之后，这一点感受非常明显。对家人的态度一定要更好一点，把最好的状态，最好的情绪给家人留给最亲的人。
工作·思考
工作中还是要增强一下自己的定力吧，要有一种很强的定力妖魂的，主要能坚守住自己的岗位，慢慢的熬，慢慢的熬，为了老婆孩子，为了自己家庭的幸福，这一段时间是比较焦虑的，32岁左右上有老下有小，经济上困难，正是比较困顿的时候。最美好的三件事
1.第1件美好的事情就是迎接下一周的工作吧，我激情满满，休息的比较充分。
2. 第2件美好的事情就是迎接接下来的5天的健身房的训练习，背肌，胸肌，腿部训练等等都要相应的展开。
3.第3件美好的事情就是期待老婆的地摊能够摆得顺顺利利的，能够挣一些钱吧，能够补贴一些家用吧。
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