有时事情弄得完美无缺就会生出凭空的毁灭欲——你渴望了解，无条件接纳，纯粹透亮的爱。没有，你恨不得毁灭这个庞大看起来厉害的精美自我。一切毫无价值，生不如死。如果这就是常态，索性习惯了运行轨迹且缩短速度，从几年无所察觉摸索到刹那一轮回。如此超越的进阶本就值得凛冽祝贺。
压缩到极为渺小在频率高的情况一招制敌。它是一部分，也是一个敌人。它是你，又肯定不是你。憎恨无知扭曲者和快乐触发者，觉得自己后来的做法与之不同。你在升维的梦境格杀勿论，醒来天地亦然，晴空万里，一动不动。
早就掌握规律，担心某人没了你无力应对。根深蒂固内在的虚弱，成为自己和帮助他人可以兼容。不能以前笃定选择前者，别自我勉强。就算如此也会有一些附带之强迫行为的替补，坚定的向前，速度越快它们就无法跟踪叨扰你柔软心性。
对于一个事件产生的看法，稍加旁观就能明白你认同谁旁观视点的高低，传递信息人的目的居心如何——建立管道，直接输送出去，变废为宝，不让传递者得到丝毫好处，萎缩他的这个意愿基础才是根本。这也就是此前的错位表达，你要的我没给，给你超越目前很多的一个事物。这样就不会无形无意识矮化自我。训练错位，抵达具体的乾坤挪移，你要的我知道，给你超越此刻三个阶段的前面的风景。这样我没有降低你也得到了好处，至于能否解压使用就是你的事，与我无关。也没了出卖自我透支自我的空虚幻灭。
人人都怕没有一个人爱自己，这是核心恐惧。如果成为更有用的人就是为了逃避这个恐惧，就算成功也会因为绝望而失败。摧毁自身的恰恰就是虚假自我带来的失落无法收拾。不得不摧毁精心建设的城堡，恰恰物质困住自我远离爱。不摧毁就无法接触爱，哪怕是黑色缠绕之爱。因已太饥饿，哪怕有害也不管不顾。
每一步都检视伴随创造（爱）而生出的毁灭欲（恨），平衡它们，让前者吸收整合后者，爱彻底的理解恨。而不是觉得它邪恶就远离，了解了就会被化掉，不要等到恨压缩为更精致的变形，在最后一秒成立以前精准的击破你心心念念的劳动成果——它只是一个你不断前进的路上也在寻求关注的孩童，不要觉得这是打扰。爱若不吸收恨的能量，迟早会因为无力瘫软而枯萎。就好比一个家庭中最弱的吸收所有的垃圾情绪产生反应，踢猫效应。不能表达的弱者只能隐性表达，上升到了隐性攻击防不胜防会毁了美好的整体。
爱必须理解恨，恨需要被爱包容。不怕它突如其来，它不是因为邪恶而摧毁有价值的美和事物，它只是一次性收回爱不关注它自行其是的盈余和本息。所以主张带着觉察稳步前行，不断的吸纳，吐出，不断的超越，后退，平衡。狠狠推开看起来厉害，却彻底封闭了自我拓展的边界和可能性壮大的世界。
原本有机会却行将破碎，大道无情，超越爱虚软无力无意识的层面，恨的爆破和专注力大无穷。在旁人的故事里读到了最深的攻击和爱对恨的不解，恨需要的只是爱本身。刹那化解。两者某些时刻又可互逆。
超越，离开，形容，破碎。
人们渴望完整却不想听到这样的消息，更不愿为之想出切实可行的办法。遇到突发事件唯有突如其来的眼泪，没有意义。除了做好准备防微杜渐，否则突如其来只能是再次流下软弱的眼泪。可能至死不明自身也有邪恶的力量，长期不觉察它们的坏处是，你终究被所谓的远离恶的部分内部整合的无法觉察毁了。悔不当初，猎人海力布未必非有一个办法，非此即彼。
觉察自我的罗盘，微小处做起来，大事方可成。如果不幸就是那个最弱的，持续不断的改造终究会超越那个没有选择代人受过的环节，上升了看见的风光不同，不要同情噩梦中的角色，让你爱的人随心所欲的受苦是你应该做的仁爱之举。当你欣然这样去想，毁灭定然得到了吸收，完美无缺新的层面周而复始再度显现。继续通关打怪。流程越发快，毁灭性越发小，排查则成了首要之重。千里之堤溃于蚁穴。
理解情绪孩童的表达，让爱成为有力的爱。孩童无善无恶之本心原形呈现，如果长期让孩童感到自我的纯净是黑色的，何尝不是持久被爱的无力忽略的残忍。这个忽略达到满格谁也走不了，长期忽略自己情绪的人身旁势必有一个情绪奔涌的陪衬对性面。自身达成良性的爱恨整合，良性循环，从外化投射到内化精微的退回，精准定位，要重复多次。超越才会发生，你终究会明白，最初那些不过是自身召唤，粉碎吸纳随风的情绪不过就是自然的震颤。会来也会走，理解不是忍耐，切记这一点，永远不要混淆它们的边界。
缓慢但不退的向前只因需要根上下功夫，也就是因上下功夫。快速是累积的结果，量变到质变，果上随缘。
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