最近韩娱事件颇多啊，我喜欢的几个女明星先后都出了事情。
现有雪梨自杀，刚缓过来，又爆出具荷拉自杀，没过两天，又爆出泫雅患有抑郁症。
现在社会工作强度大，生活压力大，每天都感觉自己不堪重负。
各种解压活动如雨后春笋般出现。
但你发现没？所谓的解压活动，其实只是转移了你的注意力，而活动过后，该怎样还怎样。那么如何能摆脱压力呢？要知道这些压力负面情绪，是导致抑郁的关键因素一定要重视。
我建议换个角度思考让你负面的事情，换位思考，虽然不见得会支持对方的观点，但明白为什么会这样想后，会让你的心情放松很多，我也不知道为什么，可能是站在了上帝视角？反正我试过很多解压方法，瑜伽、运动、解压神器等。但还是思考可以让我缓解。
感谢你的阅读，如果你也有很多负面情绪，不妨尝试下我的方法。
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本文标题：你离“抑郁”有多远？
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