今天，看到一个新手爸爸的提问：
老婆本身是个急性子，做事勤快手脚麻利，当然脾气也比较急，怀孕期间和产后，更容易发火，我属于慢性子，嘴也笨，不会说什么哄人的话，所以一般她发脾气，我都是听着。但是这样也不能解决问题，反而问题也越来越多。
现在说的最多的问题就是她觉得带孩子累，没人关心，没人帮她，我现在也在努力做好，一日三餐，偶尔腾出时间看一下孩子，做一点家务。
她觉得我父母在管孩子方面帮衬不多，其实有的时候，她自己也说，自己带孩子累，让别人带又不放心。偶尔我父母带一下孩子的时候，她会觉得带不好。不是觉得不帮衬就是觉得带不好，由此慢慢产生了一些问题。
我该怎样做能改变现在的状况？
作为一个产后抑郁的过来人，我想对他说，
“多关心、体谅你的妻子，多陪她说说话，有空多帮她干点家务，多帮忙带带孩子，让她有时间休息好。”
看了你的描述，老婆“自己带孩子累，让别人带又不放心”，我特别有共鸣。
我想每个新手妈妈的心态大抵都是如此：在疲惫至极的状态下，希望有人能随时帮忙，分担下照顾孩子的压力；在体力尚可的情况下，又希望在照顾孩子这个事情上能够事事亲力亲为，承担起作为妈妈的宝贵职责……
作为丈夫，不会说哄人的话不要紧，最重要的是拿出实际行动来关心和体贴自己的老婆，帮助她减轻实际生活中的负担，比如多干点家务，帮忙洗碗、擦地、洗衣服等等。
犹记得我第一次带着7个月大的孩子来上海生活时，我也非常害怕老公白天上班以后，我一个人照顾不好孩子和自己。
事实确实如此。孩子非常粘人，只要是清醒的状态，一放下就大哭不止。每到我准备做午饭时，他就用响亮的哭声和乱舞的四肢发出强烈抗议，直到我放下锅碗瓢盆来抱他。
《0-36月龄新手妈妈育儿绘本》
因为照顾孩子，我没有时间照顾自己，有时候搞了孩子的辅食，就没空做给自己吃的饭。每天不规律吃饭，整个人暴瘦了十几斤。（1岁孩子的辅食不能加盐，所以我都是单独做的。而且考虑到辅食冷冻了不新鲜，每天都是现做。）
因为照顾孩子，我经常忘记洗脸刷牙，整理面容，每天穿着睡衣忙前忙后，有时候觉得自己就像一个机器人，忙碌到丢失了原来的自己。
只有孩子睡觉的时候，时间才是我的。我只能趁他睡着的时候，赶紧去厨房洗碗，去阳台晾衣服，去卫生间洗抹布，去提前准备午餐/晚餐的食材。
可人的精力是有限的。有时候实在累极了，我也会直接陪孩子睡一觉。一觉睡醒，晚饭没做好，衣服没晾，碗没洗……剩下一堆烂摊子。
刚开始，我老公也会埋怨我，为什么不能抽空做点家务？一回到家，看到乱糟糟的家，看着叫人心烦，感觉就像进了垃圾场……
但后来，考虑到我有产后抑郁的情况，他变得更加体贴和理解了。即使嘴上时不时会叨叨两句，说家里不够干净整洁，但是会实打实地帮我干活。只要有空，他就会主动承包洗碗、洗衣服、做饭、晾衣服、擦地的活。
《跌跌撞撞的爸爸》
因为缺乏照顾孩子的经验，作为新手妈妈的我常常会担心孩子的各项身体指标与医生所谓的标准不匹配。比如多大月龄的孩子会爬了，我孩子还不会；多大月龄的孩子会叫爸爸妈妈了，我孩子还不会；多大月龄的孩子会走路了，我孩子还不会……从而陷入严重的焦虑与不安。
我四处咨询那些有经验的宝妈，甚至也会带孩子去专业的医院门诊就诊，以解答心中的疑惑。
但是现在回头看看，觉得当年的自己真的太傻太天真太在意孩子了。其实有些焦虑是可以通过阅读专业的育儿书籍和绘本来治愈的。
像《捕捉儿童敏感期》、《儿童发展心理学》、《婴幼儿及其照料者》、《RIE育儿法》等专业育儿书籍对解答新手父母的疑问，缓解育儿焦虑很有帮助，在《0~36月龄新手妈妈育儿绘本》、《跌跌撞撞的爸爸》等漫画书里，可以找到新手爸妈育儿时手足无措的情感共鸣，也能治愈自己“不够称职”的心理压力。原来，每个爸爸妈妈都不是完美的爸爸妈妈呢！
最后要说的就是婆媳矛盾。能干的老公都非常擅长做婆媳矛盾之间的润滑油，将一切矛盾化为乌有。即使你老婆有些说婆婆照顾得不够理想，你要婉转地告诉老婆，“老人家有些方面也许做得不够好，但是对孩子的爱跟你这个新手妈妈是一样的。他们也是爱小孩的，不会刻意做出伤害孩子的事情。如果你有什么不满意，可以跟我说。”
在自己的妈妈面前，要先夸妈妈好，愿意无偿帮助分担老婆的育儿压力。同时委婉地提出一些更好的建议，可以找出一些视频和育儿书上的内容给妈妈看，进而化解妈妈和老婆之间的育儿观念差异。
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