熬夜上瘾
有多少个夜晚，凌晨一两点钟了，你还在滑动手机屏幕，观看电视剧或电影，翻阅着微博或知乎。你想起了往天的鸡汤文，放下了手机，准备入睡。你做好了所有的准备，手机放到床边的柜子上，关上了床头灯，调整好最佳的睡眠姿势，等待睡觉。
结果，没等到睡眠来拯救你，你的脑海里全是生活的压力和没还的房贷车贷，你开始思虑是不是真的不够努力，毒鸡汤文的滋润还不够？白天上司吐槽你的设计，是不是自己的实力真的很差？身边的朋友送来的结婚帖，这次又该送多少礼金合适呢？最近还有没有闲钱，可以买上次看中的衣服？
有人因爱而失
你开始释放一种特殊的情感信号，那便是烦躁不安。你翻来覆去，久久不能入睡。你可以睁着眼又闭上眼，辗转难眠。这个时候，好像有点失眠的节奏。
失眠夜
第二天，你拖着没休息好的身体又开始了一天的工作学习，偶尔有朋友问你，又失眠了啊？你不知如何回答，便回了一句，"夜猫子，习惯了。"朋友一定会说，多注意身体，别熬夜了。是啊，我也知道别熬夜啊。
然而，你在努力"学会睡觉"的两三个小时后，放弃了。你开始拿出放在旁边的手机，打发时间，又两三个小时过去了，你开始实在受不了了，沉沉睡下去了，这时候已经是凌晨四五点了。
你询问过医生，医生希望你自己能够调整好作息，减少焦虑，还没到吃药那一步。你开始强迫自己早点睡，每天高强度工作和运动，除了第二天腰酸背痛外，你还是有无尽夜间能量，开始有些怀疑人生。
现在，这样的"夜猫子"真的不是少数人。毒鸡汤也听多了，谁不知道早点休息好，但是做不到的人并不是都如他们所想的自虐狂，不要太过于斥责他们，他们真的不是不想改，只是在现在希望能有多点喘息的机会。
文 / 河马
图 / 网图，侵删！
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