能够少吃，最有效的是缺乏食物。学生时代吃食堂，生活费有限的时候，就很难胖起来。
要懒。懒得吃。
我是靠不了意志力了。我可做不到坚决不吃。
早饭要吃，可以晚吃。我的家乡就是10点吃早饭的风俗。没有人因此饿的受不了。
吃东西要慢。很饿的时候，吃一会儿，等一等，等到食物养分供应到血液里，就不要再吃很多了。
不要忍饿。饥饿反弹起来很可怕！
吃瓜子，占住嘴，吃多了还能多喝水。
能够少吃，最有效的是缺乏食物。学生时代吃食堂，生活费有限的时候，就很难胖起来。
要懒。懒得吃。
我是靠不了意志力了。我可做不到坚决不吃。
早饭要吃，可以晚吃。我的家乡就是10点吃早饭的风俗。没有人因此饿的受不了。
吃东西要慢。很饿的时候，吃一会儿，等一等，等到食物养分供应到血液里，就不要再吃很多了。
不要忍饿。饥饿反弹起来很可怕！
吃瓜子，占住嘴，吃多了还能多喝水。
能够少吃，最有效的是缺乏食物。学生时代吃食堂，生活费有限的时候，就很难胖起来。 要懒。懒得吃。 我是靠不了意志力了...
最近一直在控制饭量，这周也没有专门运动，体重还是在一点点下降。有天晚上跟朋友约了饭，不小心吃得多了一些，晚上睡觉就...
《瘦身的秘密》（5） 运动太累。少吃点，似乎比较容易做到。“不做什么”总比“做什么”更容易。节食减肥可算是最受减肥...
少吃少吃少吃，每天提醒自己要控制
每天 你是否都在为减肥苦恼 少吃点 却又忍不住 一张嘴 就停不住 今天 我愿意！！！ 把我的秘密告诉你们 但是！！...
少吃，少吃，再少吃。总是记不住。 昨晚又没少吃，今早又高了0.6斤。哎，怎么才能解决这个问题，意志力不坚定，看到就...
昨日看道长发了一条视频，讲的吃饭的问题。确实中招。 分析了下原因。自己确实没有做好七八分饱，平时一天里总有一顿吃的...
【体重】56.0kg 【感受】吃太多了 【TO DO】少吃少吃少吃
多吃蔬菜，少吃辛辣 多吃鱼类，少吃大肉 多吃梨子，少吃草莓 多吃煮炖，少吃油炸 多吃粗粮，少吃细粮 多喝鲜奶，少喝...
每天吃个苹果，少吃甜的，少吃咸的。
本文标题：少吃的秘密
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/buunsttx.html
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