勇气三部曲之《不教养的勇气》（完整版）

今天与大家分享的是岸见一郎的勇气三部曲之《不教养的勇气》，以下是我的十点感悟，希望对大家有启发，有帮助。

勇气三部曲之《不教养的勇气》（完整版）

一、世上没有【爱不够】的父母

孩子出现问题行为，是因为缺少爱？如果没有看这本书之前，我的答案是“也许是哦”。但作者给出了一个新的视角：现在社会几乎没有孩子得不到足够的爱。有些甚至是付出过多，宠溺过头。然而问题就出在这里：不管父母多么爱他，孩子仍觉得不够，无法满足，不断所求更多的爱。

回想起自己与孩子的互动方式，很多时候就怕【爱不够】，只要孩子一哭闹，就能得到满足。连老公都说：孩子在你那里总是百般要求，因为你大部分时候都是满足他的。是啊。这里面有很多一部分我自己的原因，因为我惯有的行为模式就是【在压力条件下，会采用迎合去面对】。

不光光是亲子关系，其他的人际关系也是如此，一预见有人际冲突，就会主动跳出来和稀泥，【一团和气】曾是我的标签，直到今年，我才慢慢看清自己的【压力-迎合】模式。

边界的建立是多么重要，该拒绝时要拒绝，该接受时欣然接受。正面管教里的【温和而坚定】，温和做到了100分，坚定的部分，正在慢慢开始建立。

二、命令式语气VS.提问式语气

当我们与孩子说话时会不自觉地用命令式的语气。比如：赶紧把衣服穿上，会着凉的！“快点起来，要迟到了！”，都是命令式的语气。

直到有一天孩子用同样的命令式语气说话时，我才深刻地认识到原来他在不知不觉中学会了父母的说话方式。孩子就像一面镜子，真实地映照着大人的言行模式。

“赶紧把衣服穿上，会着凉的！”换成“如果不想着凉受冻，我们应该做什么？”

“快点起来，要迟到了！”“如果我们不想迟到，现在应该做什么？”

从命令到提问，这一语言方式的改变，会让我们受益匪浅。

三、关系一旦疏离，父母就帮不了孩子

这一部分主要讲述的是孩子不会喜欢责骂，纵使父母的道理再对，孩子也不会听，等到孩子遇到了困难，父母就无法伸出援手。

特别是当孩子犯错的时候，如果迎面而来的是家长的指责，这个时候孩子不但得不到帮助，更无法从错误中得到成长的机会。

这样的后果是，要么孩子可能在今后的生活中会尽量避免犯错，变得小心翼翼不敢探索；要么可能会破罐破摔，继续犯同样的错，而不会因此得到成长。

当孩子犯错的时候，作为父母的我们需要做的第一步是控制自我的情绪，而不是脱口而出的指责。和孩子一起接纳犯错的结果，然后帮助孩子解决问题，让孩子既承担属于自己的责任，又能够在错误中得到学习和成长。

四、何谓【适度的关注】

作者在这一章的观点非常有趣：不看孩子也是一种关注。但凡学了心理学或育儿知识的父母都知道【看见孩子】很重要，但在实际操作时会发现，过度关注孩子的一举一动，特别是哭闹时的孩子，往往会出现越哭越凶的局面。

这里，岸见一郎提出：父母只需要看孩子行为好的一面，不看孩子行为不好的一面。我想也许这就是心理学里的“消退”机制，即不强化。

当孩子哭泣时，我们可以看时钟，看他大概哭多久，也就不会心烦意乱了。而且此时哭泣的孩子发现我们并没有给予关注，也就不会继续长时间地哭下去。也许下一次，我们都可以试一试。

五、赞美孩子，没有任何好处

我们这一代的父母因为我们自己的父母吝啬于赞美，反而会给予自己的孩子很多的赞美。但赞美就像糖果，太多了反而会给孩子的成长带来很多的危害。

01 没人赞美，就不做对的事

习惯性地接受赞美会让孩子养成一些不良的思维方式”反正没人看见，就不要做了“。

02 无法挑战面对的难题

习惯接受赞美的孩子会以好的结果为导向，不轻易接受挑战，因为接受挑战意味着失败的概率变高，失去赞美的风险变大。

03 只要有好结果就好？

习惯接受赞美的孩子可能会为了得到好的结果而想尽办法在竞争中获胜，在求学阶段甚至可能会为了好成绩在考试中作弊。

04 赞美，就是给人做评价

赞美的意义，是给人做评价。岸见一郎认为：赞美，是有能力的人从上往下给予评价，是发生在不平等的上下关系中。

05 过多赞美，会让孩子渴望父母的认同，无法活出自己的人生

从小接受父母或老师赞美方式养育的孩子，长大后仍习惯于寻求他人的认同，比如上司、领导、权威人士。不管是自己想做的事，还是不想做的事，渴望得到赞美的孩子，都无法听从自己的心，而选择遵守父母或上级的意志行事。

六、给孩子勇气

我们不责骂，不赞美，那应该怎么做呢？我们可以给予鼓励，给予孩子勇气。

认可孩子的价值，让孩子喜欢上自己，接纳自己，唯有喜欢自己，接纳自己的孩子，才有勇气与他人建立良好的人际关系

七、把缺点转换成优点

【内向】转换成【专注】，【情绪化】转换成【勇于表达自己的情绪】，【胆小】转换成【谨慎】，

把缺点转换成优点，虽然很不容易，但转换成功后，真的很让人安心。

八、帮孩子加分，而不是扣分

只要孩子好好活着，就是最有价值，最有意义的事。所以，把孩子活着当成起点，任何事都可为孩子加分，都可以得到父母的支持和接纳，这样孩子即便遇到问题，也能很好地得到解决，而我们作为父母，也能更好地与孩子相处。

这段意义很深刻。特别是去年经历了医院的遭遇，更加觉得孩子的到来本身，就是最有价值的事。

九、人生风格

人生风格的概念类似于性格，但是更易于改变。无论在人际关系中遇到什么问题，都相信自己能够解决。相信自己对于他人是有贡献的，认同自己的存在本身就是最大的价值，就有面对人际关系的勇气。

而人际关系中的他人，可以看成是【自己需要帮忙时，乐于伸出援手的伙伴】。

这一点真的非常重要。对我有醍醐灌顶的作用。最近因为公司分工，感觉自己的资源和贡献度都不及其他小伙伴，有很深的焦虑和疏离感；在面对牛人时，也会因为自身积累不够而自卑，不敢主动链接。但是，相信自己是可以对他人有贡献的，相信自己本身就是有价值的，这一点真的点醒了我。

十、关心他人，不怕失败

阿德勒心理学认为，教育的目标就是培养孩子的社会兴趣，即把对自己的兴趣转换成对他人的兴趣，关心他人。

有勇气的孩子，不但不在意别人怎么看自己，也不会为了让他人看见自己的优点，才去面对难题。遇到难题，他们只会关心问题能否解决，不害怕失败，不怕别人的评价，能从与他人的竞争关系中解放出来。

一想起接下来的职业技能大赛，心里还是充满了紧张。但这是一个挑战，可以全面提高自己写作和演讲能力的一个机会。

专注于解决问题，而不再害怕评价的声音，这样，才能让自己从竞争关系中解放出来。而评职称的道理也是一样的。加油，你的存在，就是最大的价值。