一、往日回顾
很感谢这个时代，信息畅通资讯发达，可以更快更好的汇集个人的智慧与才干，引领人类进入DT的新纪元；很感谢我存在于这个时代，见证人类因信息技术的变革而腾飞，更见证人类因个体的优秀而能够伟大。
得知易仁永澄老师很是偶然，当时我正在印巴争议区的巴控克什米尔地区首府穆扎法拉巴德出差，会议频繁还要去项目所在地，突然的日程事件层出不穷，搞得我疲惫不堪，那时盘旋在心底的一个声音再次出现，到底有没有一种课程可以有效的教人做计划和安排日程，这个计划和日程必须有效，因为自己也尝试过很多次流水账计划，入职时领导也叮嘱说，工作后要会安排工作日程，要分清轻重缓急，于是也装模做样的每次开会带笔记本，每天写写画画日程，三分钟热度一周坚持而后不见踪影，后面工作日程笔记就成为记事本了。
当看到永澄老师在举办《掌控每一天》的活动，就想报名参加这个活动，于是就咨询永澄老师怎么样高效利用时间的问题，这个问题中东拉西扯了好多 话题，永澄老师说你的问题是什么？我们到底在讨论什么？这个问题让我愣了一愣，不知道该怎么回答，后来我答非所问的回答了这个问题（现在看来是这样），这个问题的反问一直在我脑海中盘旋，我也不停的问自己，我在表达什么，我组织哪些话的目的是什么？
这个思考让我彻底的意识到我做的好多事情，参加的好多课程，都是盲目的毫无目的可谈，可能是性格使然，在工作和生活中有些自认准的事情，可以持之以恒的去做（比如大学坚持了三年每天早起跑步，坚持四年订阅中外文摘），但是后来分析知道，在努力拼搏中我肯定获得了成长，毕竟高考考入全国还算优秀的大学，毕业进入央企，赶上公司发展平台期，毕业五年后主政一方，或许能侧面说明成长问题，但我知道我的这些成长是无序的低效的，从长远一生的角度来看，这些努力大部分会变成经历而非经验，在东闯西突中耗费一生。有时看到俱乐部群中那些刚毕业或者还没毕业的小伙伴参加课程时，我都不由得感叹，如果再让我年轻五岁，并且在五年之前遇到永澄老师和其他帮助我的小伙伴老包姑娘和冯雪，该多好！！
后来我毫不犹豫的参加了《掌控每一天》的课程，这个课程让我体系化的学习了行动管理，知道了自己原来做的计划是多么的Low，更明白了明确每件事背后的价值和目的是多么的重要。说实话，我参加完《掌控每一天》的课程之后，我曾经连续一周的时间，去完全模仿分解永澄老师讲课中所列举的实例及分解步骤，后面能够达到把掌控每一天中所列举的事件和永澄老师处理的一模一样，短时间内提高了我的分解项目的能力，但是我也实话的反馈，具备了这些能力后反而让我变得焦虑和抓狂，我不知道怎么确定项目，为什么我制定的任务总是完不成，天天看永澄老师的博客，反而越来越烦躁，觉得好多知识不明白，怎么也玩不转掌控每一天，从2016年1月份一直持续到2016年5月份，基本上把相关的博客看了两三遍后，虽然还是做不到掌控每一天，但是浮躁之心早已全无，尤其是在一次参加活动时，永澄老师说个人成长像个盒子，要封装好一个再做下一个，听后恍然大悟，而我却总想一下把目标管理、行动管理（时间管理）和知识管理全部都做好，因为掌控每一天要想达到良好的状态，这三个方面没有一定的储备和刻意训练，想达到掌控每一天的理想状态是痴人说梦，后面就释然了，先把目标管理和知识管理的完成度标准降到最低，做到可以承接行动管理即可，集中精力做行动管理这个盒子，坚持了三个月收获很大，期待行动管理（时间管理）可以早日成系统。
一年接触，半年磨砺，愿已走在高效成长的路上，愿永远走在成长的路上，是为序。
二、分身术训练营感受
1.打开了另外一扇窗
参加分身术训练营最深刻的感受是打开了另外一扇窗，更相信鸡汤句所说，太多人只是看到了成功人士的光鲜，而忽略了其背后的努力，任何尽善尽美的事物表象，都隐藏着费尽心思的准备。我能口吐莲花，你可曾想到我背后经历了念起即觉和静观其变？
2.刻意训练
怎么样成为一个巨牛X的人，古今中外有太多的鸡汤语句，比如天才是99%的汗水加1%的灵感，再比如数学家陈景润演算了一屋子的草稿纸所以验证了哥德巴赫猜想，又比如爱因斯坦小时候数学没考及格后来经过努力提出了光子假说发现了光的波粒二相性等等，这些故事或者语句是事物本来的面目吗？很遗憾，真相总是残酷的，这些大都都是人性为了安慰众生创造出来的，都是扯淡荒谬的。天才就是天才，我等众生就是把汗水流干也得不到那1%的灵感；如果你不是陈景润那样的人，终其一生你也不可能毫无作秀的演算一屋子草稿纸；如果你我30岁之前还没有提出巨牛叉的理论或者想法，爱因斯坦那一类人注定和你我无缘了，因为历来的巨牛们基本上30岁以前已经把划时代的作品拿了出来，后面大都是缝缝补补，能够后天积累出来的东西，都不具备划时代的基因。听闻此言，或许你很沮丧，但无可奈何，这就是命数，不过也不必妄自菲薄，成不了巨牛X，我们可以退而求其次，经过刻意训练加目标管理最终成为各领域的高手，过好各自的一生。
分身术的刻意训练，让我对刻意训练有了更深层次的认识。前天和其他公司的人一起出差，他住的地方比我近，我没有托运行李提前了一个半小时到机场，还有一个小时十分钟就要办理登机牌时，他打电话过来说他刚出门，说他可以15分钟到机场，结果路上堵车他说让我替他先排队，一般机场提前40分钟停止办理登记牌，如果还要排队的话他怕来不及办理登记牌，我心里顿生愤怒，自己离机场比我近但是却出门这么晚，想发语音说你怎么这么晚才出门，你应该早出点门，后来当感知到应该这个词时，改口说没事，我先帮你排着，如果停止办理登记牌了，我就不等你了，去过安检否则我也赶不上飞机了。后来他压点到顺利的办理了登机牌，对我感谢再三。当情绪爆发时，或许在你的小我操纵下，可以冲破念起即觉，放下静观其变，但只要在语言的提示下让你感知到这么做对解决问题于事无补，开启口吐莲花，之前的刻意训练就已经发挥了应有的价值。如果没有刻意的训练，再多的理论素养，都会变成摆设。
3.四次作业链接及感受
（1）第一次课主要是介绍积极主动，阐述积极主动是支撑自己成为期待样子的首位/必备条件，而分身术是积极主动的基础。
http://www.jianshu.com/p/eade7a56930f
（2）第二次作业是通过语言观察小我训练分身术，积极主动书需要觉察能力和知识来支撑的，这个能力和知识与对小我的认知有非常大的关系。只有对小我有系统的全面的认知，才能全方位掌控刺激，才能在又刺激来临时把握积极主动，在更多选线中做出最利于记得选择。
http://www.jianshu.com/p/209ea2ee8f24
（3）第三次作业是通过情绪观察小我训练分身术，小我被激发的来源多种多样，情绪激发小我本质上是外界环境引发的小我被激发。
http://www.jianshu.com/p/c060e12a224e
（4）第四次作业是通过信念观察小我训练分身术。信念是人精神世界的内核，是支撑人从精神层面行走的原动力。通过信念来观察小我，是分身术训练的高阶。在遇到问题时能够灵活地选择三种以上的有效解决方案，并让自己做到最好，这才是好的信念。
http://www.jianshu.com/p/a372fdb5cb02
三、团队互动
1.阅读小伙伴作业
阅读淑慎琼华的乌云背后的幸福线，觉得满满真情 看了结合生活对课程的感悟 突然觉得 困难与问题才是生活的常态 要想在常态中活得精彩 就必须不断的完善自我 填补人性的弱点 这样才能看似毫不费力的度过这一生。
阅读李持续的重新开始的成长，觉得他回顾整理的课程逻辑严密 弥补了我对课程认识的不足。
还有心灵的力量-写在‘分身术训练营’结营之际 以及 有没有尽力，自己最清楚——成长得拿出实际行动 小伙伴的文章让我再次梳理了一下所学的课程。
2.同侪讨论
对于课程中的问题，小伙伴们就一些疑惑进行了多次的交流，比如分身术和积极主动的关系，比如觉察和积极主动什么关系等等
四、写在后面
短暂的分身术训练营就要结束了，很高兴能和小伙伴一起组队参加这个活动，还记得报名时定了好几个钟点来提示自己做好准备报名，那种心潮澎湃的心情至今记得。生活需要仪式感，如果激烈争抢的报名也算是仪式感的话，那至少是个积极主动的开始。分身术训练营结束并不意味着对积极主动的认知，对分身术训练的结束，反而我认为是另外一种开始，是一种搜集相关知识，能够自己给自己介绍清楚并融入生活的开始，或许其它人天资聪颖，可是对我而言，需要一段时间琢磨和请教。愿分身术的这个盒子能够在不断的学习中终成正果，也愿成长的路上能够和志同道合的小伙伴，一路相随一路高歌，书写无悔的人生岁月。
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