第四脉轮心轮Anahata

第四脉轮心轮，Anahata。第四脉轮是下三轮和上三轮的平衡点，大地能量流和天空能量流的平衡点。下三轮代表人对冲动的培育和驾驭，第四脉轮则是自我反省觉知的真实层面，你开始从他人的角度审视自己，充分认识到他人和你一样重要。“我们”这个词变得有意义。

第四脉轮心轮：爱和觉醒。从“我到我们”的转变。

位置：胸部中心。

器官/腺体：心脏、肺、胸腺。

颜色：绿色。

特性：慈悲、善良、宽恕、服务、爱。在他人身上发现并理解这些品质。神圣的转变。灵性觉知的觉醒。

负面表现：悲伤、执著；与环境隔绝；脆弱。依赖他人的爱和感情。害怕被拒绝。过分助人综合征。冷酷无情。心脏的问题；肺的问题；血压问题。

当心轮平衡: 生命体验到爱与慈悲，平等中性；当心轮不平衡，能量会被悲伤封锁。

心轮对应风（气）元素，密度最小的物质元素，代表自由、柔和、开放和清新，还代表轻盈、单纯和柔软，广阔无边，生机勃勃。风有一种平衡、平静和平等的特质。透过每一次呼吸，内在和外在的流动感和自发的行为融合起来。

心轮是一个人情感敞开、慈悲和爱的能力，统治着精微的感觉和接触的能力。你会发现，那些用心说话的人，会很容易打动我们，在最核心的地方抓住我们。当心轮完美运作时，你会知道如何让某人进入到关系之中。因此，心轮是关系和关联性的脉轮。心轮过分活跃，你可能会有过多的同情心；心轮不够活跃，你会有依赖感和自我感的蔓延。

据说，锡克第四位古鲁Guru Ram Das掌管着心轮，他是慈悲和爱的化身，代表着慈悲、服务和全然的奉献，抱持中性心意，允许一切如其所是；尊重万事万物，全然地谦卑、诚恳、平等、无分别心。

心轮对应的声音是"Hum"，意思是“我们”。“Humee hum brahm hum”既能够打开心轮，也能够激发它和第五脉轮的关系。

心轮Anahata，是指两物没有碰撞却发出声音，意味着“不受打击”、“不受伤”和“清新可人”。当人从陈旧的悲伤中解放出来，就拥有了天真、清新和光彩夺目。任何处境都变得更容易接纳。在心轮处没有冲突，内外流动融合，天地得以平衡。

当我们用心交流时，总是把他人看得和我们自己一样重要，带着仁慈、甜美和融洽友善来说话。从心轮出发的交流沟通，给人带来一种真实临在的感觉，这是真正的亲密关系基础。

Yogi Bhajan说：在恐惧中讲出的真理是谎言。这句话本身即是从心轮发出的评论。真实而仁慈地讲话，是心轮的特征和标志。

当心轮不活跃时，你会冷漠、与人保持距离。悲伤、执著、与环境隔绝、脆弱、依赖他人的爱和情感、害怕被拒绝、过分热心、铁石心肠。当心轮过度活跃时，你的溺爱常常令人窒息，并且通常在爱的背后有相当自私的理由。

当心轮失衡时，身体层面会出现：肺和心脏的问题、血压问题，缺乏免疫能力。在情绪层面：无法原谅他人，无法维持长久的关系，无法走出悲伤，害怕亲密感，害怕受伤，害怕给予和接受爱，无法感受和表达爱，缺乏同理心和慈悲心。在财富层面：无法妥善处理事业中的关系冲突，无法享受富足。

心轮的生命课题是：慈悲，接受，无条件的爱。

慈悲是发自内心的温柔心意。慈，是想要给予TA快乐（予乐）；悲，是想要拔除TA痛苦（拔苦）。慈悲，是心轮完全地敞开，感同身受，温暖同在。众生一体，苦乐与共。

当心轮运行完美时，我们体验慈悲关怀，成为了爱本身，成为爱的显化和爱的容器，能够充分地享受爱、自爱、并且爱他人；谦卑友善，乐于助人，无我利他。对他人的苦乐，包容理解，感同身受。柔软有爱，平等中性，传递温暖和悲悯。在慈悲的状态下，我们释放过往的痛苦，为当下注入能量、不断提升和显化我们的神圣本质。