①日记：2020年7月29日-2020年8月4日，简书系统升级，我虽然不能日更，却依然保持着写日记的习惯，一天都不少。
②锻炼：2020年7月26日-2020年8月2日，这8天，我都没有锻炼，8月3日晚上又继续开始跑步，当天晚上跑了约3.91公里，步行了约1.83公里。8月4日晚上，也就是昨天晚上，下雨了，我没在小区楼下跑步，在家里做了35分钟燃脂运动，高抬腿、一字马步蹲、开合跳、靠墙俯卧撑、扩胸运动等。今天是锻炼的第24天，我和室友去挑战了自己，爬楼梯33楼，包括上下楼。时间段是20:25-21:03，下33楼约6分钟，在小区甩手臂走2大圈约12分钟，上33楼包括中途休息两次约20分钟。我们决定组成一个减肥组合，互相监督对方，每天运动，出出汗水，哈哈。
小区步行2圈+爬33楼
③今日三餐：早餐，3个小小小红薯+红枣糕一块。午餐，今天的三菜一汤是红烧鸭块、鸭肉土豆块、凉拌黄瓜花生、茶树香菇脆骨汤，主食是白米饭。晚餐，花生水煮四季豆拌粉皮荞麦面。今日水果，下午约16:40的一个苹果。自从上次请假一周回家，还有这周周一至周二阿姨请假，我都已经一个多星期没吃阿姨做的饭菜了，今天开始又能吃她做的饭菜了，哈哈。
红薯软糯香甜
阿姨做的饭菜依然很好吃
荞麦面不错
④住宿问题：2020年7月31日，同事还是搬进我那个房间了，我是8月2日下午六点多回来的，从那天起，我再也不能拥有一个人的空间。房间的床换成了上下铺的床，下铺比以前的宽很多，我还是住下铺。一开始我不习惯，床宽了，房间自然就显得更窄，更拥挤了。我还是觉得一个人住好，自己管自己，不用担心早起晚睡影响到房间另外一个人，不用超级小的动作，不用蹑手蹑脚，我好想念一个人住一间房的日子呀。我现在的工资不高，只能这样了，以后工资高了，能搬出去我就搬出去一个人住。还好，室友人很好，随和，希望我慢慢习惯吧。
⑤感悟：我好像从来没有好好去喜欢一个人，最简单的好好认识、了解一个人都没有，在其他的事情上也是，我的耐心一直没有保持很好，所以看吧，不是做不好，不是做不到，只是没有耐心，总觉得有捷径，总想速达，这怎么可能呢？其实我不知道真正的恋爱是啥感觉，大概一开始有新鲜感，好奇心作怪，久了之后没耐心了，就淡了，久了不就是生活柴米油盐的滋味嘛。我羡慕江直树和袁湘琴的爱情，一般的人从一开始是热情高涨，直到慢慢消耗殆尽，江直树和袁湘琴的爱情是慢慢升温，一直一直保持热情。朋友说的挺好的，恋爱是新鲜感、好奇、平淡、刺激和热情的原因，就要看怎么去经营，为什么一般的人坚持不了很长时间就分手，原因就出现在这里，那怎么一直一直保持热情呢，这就看两个人怎么去看待，去对待。
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