有点标题党，虽然这是事实。
今天非空腹状态下称的体重。
这是没有其他运动，也没有控制饮食的情况下。不但没有控制饮食，而且食欲大增，有时候一顿能吃过去的两顿那么多。
之前每天都是空腹站桩，今天是饭后练习，发现状态更好，今天的状态达到了顶峰。
从前天开始发现动作有点不受自己控制，会在打坐状态下做一些类似练气功的动作，还会自动练瑜伽，昨天和朋友说了一下，结果朋友惊慌失措，认为我走火入魔了，劝我找个师父……
她这样一说，我也有点惶恐，难道是被鬼怪附体了？但是貌似并没有，因为自己是有意识的，随时可以停下来。
并且，我做的只是静下来放松身体，跟着感觉走，没有用意识去引导，告诉自己几点停下来，到了那个时间就会自动进入收功的动作。
在知乎上查了查，很多人有这样的经历，有人叫“自发功”，大多数人认为是正常的。
今天继续练，感觉是这么个道理：身体知道自己需要什么，就会自动地做什么。比如站桩累了就会坐下，需要躺下的时候就会躺下，知道什么样的瑜伽动作最能疏通淤堵的部位，就做什么样的动作。
我做的最多的是坐角式、快乐婴儿式、风吹树式，而我非常清楚我自己的身体最需要这几个体式。通过这20天的站桩、打坐，现在再做这些动作，都有了惊人的变化。
好像真的在脱胎换骨了。
那一刻我忽然明白了瑜伽的来源，并不是人发明创造的动作，而是人在疏通经络的过程中自然而然地做出来的，所以在瑜伽馆里跟着教练练习，虽然也有效果，但未必完全是自己的身体需要的，所以不免有些东施效颦。
打坐的时候会自动盘莲花，手会自动去帮忙。
躺桩的时候，腿也会自动盘莲花。
其实我觉得，原理就是：身体会自动进入一种最有利于修炼的状态。
晚上和一个姐姐聊了聊，她说她现在就是这样的状态，而我还处于兴奋期，以后会平稳。
她这样说，我就放心了。
晚上在小区里的椅子上打坐了一会儿，感觉不错，但有点风，并且拿着的冻货怕化了，就先回家，打算明天去隔壁小区里没人的地方练。
天气暖和了，以后就可以时不常地出去练功了，感受一下真正的“吸收天地日月之精华”。
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