最好的时代|感恩日记D34-20200504

20200504 感恩已有，真爱自己

星期一  天气：晴 地点：北京

文/风铃

今日金句：

“人最大的任性，就是不顾一切，坚持做自己喜欢的事，只有这样，人才可以说，我这一生不虚此行。”

1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1）樊登读书听书一本《父母的语言》；

2）整理房间，整理书籍，通过漫游鲸流通部分书籍；

3）制作21天爱上自己训练营日签和海报。

最好的时代|感恩日记D34-20200504

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

假期感觉时间过得格外快，原本计划的事情很多都没有完成，被各种外界信息所干扰，感到有些焦虑。找回属于自己的时间，减少刷手机的时间。

3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

婆婆：每天为我们准备丰盛的饭菜

4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》

健康：

践行3+1人生基础习惯：早睡早起、健康饮食、运动健身+正念冥想

育儿：

今天听书，反思平时自己对孩子的负面语言，要用爱的语言与孩子沟通。

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

今天是五四青年节，看了一个B站很燃的视频。感恩生活在最好的时代，拥有更多的选择权和可能性。