今天收到微信读书365天挑战成功的消息，说不开心是假的。
我的挑战日期是从2023年4月14日至2024年4月12日。其实这个打卡没有那么严苛，它的要求是在365天内完成360天的阅读，每天阅读时长不限，你就算当天只读了一分钟，其实只要机器记上去了，也算当天打卡完成，阅读总时长达到300个小时即可。
在完成360天的阅读后我对打卡也有了一点小小的心得，想要把打卡坚持下去，也需要一定的策略。
01喜欢是打卡坚持的基础
当你选择为一个事物打卡，你必须问一下自己：
你为什么要打卡？
你想从这里得到什么收获？
你喜欢这个打卡吗？
如果你不喜欢这个打卡，那你能坚持下去的概率就会大大降低。
做个不合理的假设，让不喜欢吃香菜的人挑战打卡吃七天香菜，我估计很少人会成功，说不定打卡人还会大骂：“有病吧，为什么不让爱吃香菜的人来打卡呢？”
对呀，你看，换成爱吃香菜的人打卡不就轻松多了。所以不管是什么打卡，肯定是优先选自己喜欢的。
我挑战过写作打卡，也挑战过练字打卡，但我绝对不会挑战减肥打卡，也不会挑战跑步打卡。
为什么呢？因为我不喜欢什么我自己都知道，那些东西我肯定坚持不下来，那我为什么要挑战呢？挑战也要清楚自身的实力。
我最讨厌的就是跑步，还有减肥了，让我去打卡，简直比杀了我还难受。如果我去的话，100%不成功，那我肯定不会选择这一个打卡的。
但并不是说讨厌的就不可以进行挑战，只不过选一个喜欢的，你的胜率会更大。
我的这个读书打卡就是因为在没有参加微信读书之前，我已经在微信读书上读了差不多两年了，不能说每天都读书，但有时候连续阅读一两百天还是可以的。
那个时候微信读书可没有读书挑战这一说，我纯靠自觉就可以连续阅读一两百天，那么尝试一下一整年读书，也只是稍微增加了一点难度而已。
02给自己上难度，有痛点才愿意坚持
微信读书挑战打卡并不是免费的，这个365天的打卡需要交50块钱才能迈进这个读书打卡的门槛。
只不过回报也很丰厚，成功了就收获一年的付费会员和500书币，相当于228元的付费会员50就买下来了，这还没算书币价值。总之物超所值。
退一步说，就算我不喜欢读书，但我看着我这个钱都交上去了，为了让我的钱不白交，我都得咬牙坚持一下。
为什么现在越来越多的打卡营会出现交100元挑战100天读书，读书挑战结束后，坚持下来的人返学费。
或者是9.9元挑战4天打卡，成功即可返学费。
就是因为大家发现越是免费的打卡，坚持下来的人越少，而越是让大家肉痛的打卡就越能坚持下来。
还是拿不爱吃香菜举例，如果交了1000元，挑战吃七天香菜完成后返还1000元。我想哪怕不爱吃，为了这个小钱钱，不吃香菜人也会坚持下去。
那么同样的，当你选择的一件事情如果不完成会有代价，那么你就会更有动力去做这件事情，因为你知道那个后果会让你不能接受。
有人说，奖励也同样可以激励人，为什么一定要让自己痛呢？
那举一个很简单的例子，同样一件物品得到和失去，人们感受痛苦和喜悦的值是不一样的。
同样是五块钱，得到五块钱感受到的开心情绪，一定没有失去五块钱的痛苦情绪更强烈。
03打卡融入日常
生活中如果什么东西让你确信一定不会忘记，那一定就是睡觉和一日三餐了。
如果你能把你的打卡像一日三餐那样融入每天生活，你就不会忘记打卡。
许多人都会问，在什么时间点打卡比较好？应该定个几点的闹钟打卡。
但是我从来没有给自己定过这样的打卡闹钟。
因为我自己心里就有一个设限，就像几点该到点睡觉，几点该到点吃饭一样，到了某个点，我就知道我该读书了，该打卡了。
不过这个需要时间的积累，在一开始我们是可以借助外界的手段提醒我们打卡。
因为前期我们并没有每天打卡的意识，但是当你渐渐习惯了每天打卡，等到了一天不打卡就难受的那种阶段，你就可以撤销提醒手段了。到时候你的大脑自己就会提醒你该打卡了。
只是到了什么程度才能够融入日常，这可能要看每个人的情况。
如果你特别喜欢打卡这件事物，那么你可能很快就不需要提醒就能够完成，但如果你对这件事物有排斥心理，或者是从来没有放在心上过，那么你可能需要被提醒很久。
但无论多久，只要你坚持的时间够长，总有一天可以把这件事情做到像吃饭，呼吸，喝水那样简单。
尾声
我们永远要有这样一种认知，打卡不是目的，而是培养你收获某种内容的手段。
打卡不只是一种形式上的打卡，更重要的是你打卡的内容，你学到的东西，打卡更应该学有所获，而不是为了打卡而打卡。
在打卡的这一年里，我有两次断卡：一次是期末周，每天疯狂做账，某天忙得日夜颠倒，疯狂写账本，忘记微信读书这件事。另一次是除夕那天，忘记做什么了，不过我这一年春节在家都挺忙碌的，可能当时是忙到忘记了。
其实断了也没什么可怕的，第二天再接着去打卡就ok了，不要因为一时的遗忘，就怀疑自己日后不能坚持。
断卡了也不要灰心丧气，你只是断了一个打卡，而不是断了你的人生，未来还有无数可能。
以上，共勉。
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