最近看了哪吒魔孩的电影，走出电影院的人们也都开始讨论起了改变自己的选择命运 话题，说这个真的有些太老套，几乎每个年轻人都在想着如何改变自己，各种流派的大咖牛人也都在教我们如何做到这一点
书籍类似于《高效能人士的7个习惯》《习惯的力量》也一直经久不衰，想改变的心人人都有，但能做到的只是少数，改变自己真的有这么容易么？
我想这个答案很多人心里都有数，改变真不容易，不然为啥每年都有人在戒烟减肥，挣扎着改变，但往往第二年又是再来一次……笑话类似于，戒烟很容易，我已经戒了无数次了之类的话总能惹得人们哈哈大笑。
改变自己真不容易，起码对目前的我来说就不容易。过去的一年，我已经挣扎想要戒烟 减肥 拖延和戒除其他的一些坏习惯了，静下来数一数好像做的还不错，但又还有很大一部分目前还是处于濒死挣扎状态，就比如 拖延等
仔细分析一下，发现很多坚持不错的账目都是行动和习惯上的，但关于内在的一些心理倾向还是没能改变，比如拖延 和谈好型倾向，总是能在你能量不足的时候让你跟着习惯走。
或许我不是一个人，或许很多人也有这种感觉，这种和自己的斗争好似总是会回到死循环，像是被巨大的地心引力拖拽着打回原形。
当然也并非是如此悲观，我在这个过程中也逐渐提炼出了一些应对“自己”方法，如 记录时间和自己的思考，建立自己的原则系统后，每日检修自我系统，找到一件能持续做的事情日拱一卒，和自己的支持系统和牛人生活在一起……
这些方法或是原则都很好，但以后很多时候会疲倦，遇到这个时候，我也只能告诉自己，别太苛求自己，这次不行再Start over一次就好。
想要做到这一点，有几点心法需要时刻复习。
1.接纳当前的自己
2.只和昨天自己比较
3.专注刻意练习
4.建立增强回路
5.勤反思，重践行
最后，有一点是我最近悟到的，来自《有限游戏和无限游戏》，我们追求的是不断成为，而非完成，有了这个心态，我们或许就能更从容而坚定的改良了
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