读《时间是良药》

日本有一位药剂师奶奶，名叫比留间荣子，她的一生无论刮风下雨，严寒酷暑，她每天都坚守在东京的一家药店里，75年如一日，直到96岁仍在工作，被吉尼斯世界纪录认定为“最高龄在职药剂师”。

那么，荣子奶奶到是怎么做到这一切的呢？也许，我们可以从她这本《时间是良药》中找到答案。

在这本书中，荣子奶奶真诚地跟读者分享了她对于一系列人生课题的感悟，比如如何工作、如何建立自我、如何与人交往，以及培养豁达的心境，相信时间的力量。

这本书的精华内容可以分为三个部分：第一部分，在任何时候都要坚持学习；第二部分，怎样对待他人与自己；第三部分，学会放下才能走更远。

经常有人向荣子奶奶请教，她是如何做到精力充沛，永葆青春的？荣子奶奶说：秘诀就是，始终和社会联系在一起，不断地迎接挑战。

病由心生，生活中的压力和挑战会影响身体健康，责备自己抱怨他人会让我们意志消沉。药物或许可以缓解症状，但关注内心的情感才更重要。荣子奶奶建议我们，要学会原谅自己，不要过度看重生活里的缺失，要培养积极的心态，激励自己对抗疾病和困难。

其次，要为自己营造一个自立的空间。当我们慢慢变老，很多以前能做的事情渐渐变得不能独立完成了。现在很多老人选择接受护理，由专门的护工来照料自己的饮食起居。但是，很多护理的情况其实没有我们想象的那么好。

荣子奶奶认为，从本质上说，护理工作的目的是帮助被看护人自立，而不是剥夺被看护人自己做事的能力。除非是被看护人有严重的肢体残疾或者认知障碍，生活无法自理，才需要拜托护工。如果很多事自己能做的话，还是应该自己完成。只有有意识地做一切力所能及的事，营造一个自立的空间，才能更好地度过晚年。