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素乱的生物钟、该怎么去调节?

素乱的生物钟、该怎么去调节?

作者: 曲声和 | 来源:发表于2016-06-16 14:24 被阅读92次

    生活照旧,只是生物钟乱得一塌糊涂

    过着黑白颠倒的生活,就像猫咪一样,白天昏昏欲睡,夜里神采奕奕;又像是午夜游魂,对黑夜有种嗜血的刺激和兴奋

    缺乏安全感的人,对于黑夜会有种莫名的安全感

    阳光太灿烂,所有的伤痛都一览无余,只有在看不见的黑夜中才会得到喘息的空间

    夜晚的生活其实很精彩,对于“夜猫族”来说,歌舞厅是最好的游戏场所

    午夜十二点,激情的音乐,昏暗的灯光是很好的掩饰,可以尽情的摆首身段,跳出妖艳的舞姿,是在寻求刺激,还是在伦陷,又或是一种渲泄

    长久的习惯,使本该正常运行的生物钟,开始出现素乱,有种神经质的行为,总是习惯性的把时间留给黑夜

    即使白天有大把的时间,却花在睡觉上,然而又在夜里爬起来苦战题海,写些乱七八糟的心情,又或是想太多

    深夜里,陪伴着的只有书桌上那盏台灯投射的昏暗的灯光,及手中的笔,还有那本承载了太多沉重的心情的记事本,或许还有窗外的漆黑

    偶尔会冲上那么一杯咖啡,催眠。别奇怪,是的,或许别人喝咖啡是提神,但是我却很另类,越喝越想睡

    咖啡,我喜欢不加糖的,有人说不加糖的咖啡苦,会很难喝,但我却很叛逆的喜欢,希望从那苦涩中奢求一丝甜密

    有人说,喝太多不好,尤其是女孩子,但是好与不好,又有何异呢?

    很多东西总会有一成不变的规律和其前进的轨迹

    当我们按照它背离的轨迹而行时,就注定会受到伤害

    当我开始选择“在午夜游离”的时候,就作好了自虐的准备,又岂会在乎几杯咖啡带来的伤害

    其实,夜猫的生活不好过,岂会好过?这样异于常理的生活,不让身体出现状况,就该放鞭炮庆祝了

    白天的懒散无神,苍白的脸色,严重的黑眼圈,透着病态

    用一个字来形容,“累”!白天补眠的时候,不管睡多睡少都累!身心都感到疲劳!这便是代价!够惨重的了!

    小的时候,父母,老师便为我们调好生物钟,教育我们早睡早起,按时用餐

    然而,我却不是个听话的孩子

    早睡早起?对我来说太遥远,倒是习惯晚睡晚起。总是在今晚熬夜了之后,第二天起来无精打采。然后就不断的告诫自己,从今天开始,一定要早睡早起,可是当夜幕来临,又总是无法停止跳动的思想,无法放下手中的手机,然后就这样,一直熬夜,一直懊恼,一直告诫。然,却没啥卵用。这或许是当下年轻人的通病吧,晚上睡不着,早上起不来。

    按时用餐吗?有时候,总是在肚子饿了之后,才知道要吃饭了却发现早已过了那个点,这样一天下来,便会有厌食症,食而无味!即使很饿!

    然后便强迫自己一定要吃,即使咽不下,即使吃了会吐

    这样毫无规律的生活,身体迟早会垮

    却害怕去医院,有点讨厌医院里充斥着的药水味,有点讨厌医院那过多的白,那是一种苍白,白是一种消极的颜色

    也有想过要调整,但,谈何容易呢?当一切都习惯了之后,这也变成了规律,只是和别人反了,在他人眼中,还是一样的毫无规律只是这定了的反规律,乱了的生物钟,该怎么去调节?

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