和焦虑相处(三)

和焦虑相处(三)

焦虑已经渐渐地消失了！告别焦虑是可以做到的事情。

想要没有压力，或者压力很小的生活！

以前给自己很多压力，开心的时候却不多。总是逼着自己，去学习，工作，保持优秀。

如果能很轻松地获得成功，也许能开心。可是人外有人，山再有山。想要特别突出，需要付出太多。

付出了什么？身体知道答案。显然，身体吃不消，说明那些东西不是我能追求的。

一个人能力的高低，不单是智商，还有情商，社会关系，运气，社会发展的方向。所以，一向是复杂的。

分析自己，以前的那种努力，虽然能带给我成就感。可是也带来巨大的压力。而压力，我的耐受能力一直不满意。

身体知道一切。

所以，还是适合相对压力小的工作。哈哈！

放下功名利禄，好好感受生活！非常好！每个人的能力都是有限的。承认这一点，真正安于现状，真的难得！

奋斗一直是种优秀的品质。不过，有些时候，放下更是一种难得的人生豁达。

人生之路一路走来，不要有遗憾就好。已经是过于执着之人。

要变成什么样的人，就要去交同一类的朋友。找到能感受生活，安于现状，心态平和，懂得开心和满足的几个人。而不是像有些人，眼高手低，心比天高！

人生的意义有很多种。何况我们只不过是沧海一栗。遵从我心！

感恩这三年来陪伴我的朋友！最后留下的，一定是同一类人！

写下这些，焦虑已经渐行渐远了！睡醒时没有心慌，白天也觉得温暖。

《寻找生命的意义》这本书，更是给了我启迪：我们早就过了质问生命意义的阶段，已经不是天真地想通过积极地创造某种有价值的东西实现某个目标的年龄了。对我们来说，生命的意义包含着从生到死受苦受难这一更广阔的循环。

所以，遇到的艰难险阻，只是人生的一部分。生命是七彩的，任何事情，接受它，坦然接受它！

《公主走进黑森林》这本书中说，阳性力量可以被视作行动、思辩、厘清脉络、做出判断的能力，透过切割来看见差别、产生推动力。而阴性的力量，是找到彼此之间的关联和联结性，是产生流动性的能量。阳性能量若把情感性的流动切断，就如同人和人之间的情感流动停滞了，人会变得越来越孤立，这种僵滞的力道越来越强烈，就会使人产生焦虑

意义疗法和精神分析疗法，都真切地让我感受到了，我并不孤单。

由此，可以笑着和焦虑握握手了！