情绪低落的时候怎么办？

情绪低落的时候怎么办？毕书敏告诉我们：

安静地等待。好好睡觉，像一只冬眠的熊。锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。

多读书，看一些传记。一来增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。

那段低落的时光，照着这段话我走过来了，从此也喜欢上了毕淑敏的文字。也在长长的时间之后，才深刻了理解了这段话。就是跟自己和解，拥抱自己的情绪，真到情绪的源头，从念头中解脱。

唯有让自己走出来，才能走下去，也唯有好好生活，才能好好工作。