什么是“社会钟”？
“社会钟”是某个社会文化下，对于某一年龄应该发生哪些生活事件的预期，比如上学、工作、结婚、生子、买房、退休等。
社会钟如何影响我们的情绪
看到发展心理学里面提到的“社会钟”理论，觉得特别有意思。原来有些焦虑的原因可能是和“社会钟”离得太远所导致的。
比如当同学都工作挣钱了，自己还在第n次脱产备考研究生的时候；当朋友都结婚有小孩了，自己还是孤家寡人的时候；比如当同龄人都有车有房了，自己还在跟人合租的时候；这些时候，人们会感觉到自己好像落后了，这种落后其实就是滞后于“社会钟”了，这种落后的感觉可能会导致自尊受损或者心理压力增加，从而让人焦虑。
社会钟如何影响我们的决策
大致跟上“社会钟”的步伐能够缓解部分焦虑。人们可能会迫于压力而在重大事件上做出妥协的决策。比如找一个并不满意的伴侣结婚，为了父母或莫名其妙的生一个小孩，啃掉全家积蓄去买个房子。
社会钟理论给我的小启示
1. 社会钟是客观的必然的存在
只要你在群居生活之中，就不得不承认“社会钟”是一个客观存在，且社会的稳定取决于人们对社会钟的遵从。
所以大多数人可能都注定要按照这个钟来生活，并且通过跟随这个钟而获得人生各个阶段的部分自尊、自信和安全感；大多数人的选择又反过来维持了这个相对稳定的“社会钟”现状。
2. 当我们察觉到自己脱节或者滞后于“社会钟”时，我们可以问问自己：这是我的主动选择，还是我的发展滞后？
主动选择可能意味着：结合自己的先天特质、过往经历、人格特性和人生观，通过利害分析，主动做出不跟随“社会钟”的决策。比如有人天生不喜欢小孩，人生观里并没有把孩子纳入人生之必须，所以他们主动选择了丁克，脱离了“社会钟”。
发展滞后可能意味着：自己很想走在“社会钟”里面，但是努力或者能力没能跟上“社会钟”。比如毕业后同学们都找到工作了开始挣钱了，自己却不行。
很明显，主动选择和发展滞后两种状态所体验到的焦虑感是有很大差别的。前者是我主动选择并接受这点焦虑；后者更像是我没什么办法，所以只能这么焦虑。
3. “社会钟”在不同的文化下可能有不同的呈现，而且也会随着时代的变化而变化。
所以选择置身于一个和自己的人格特质和人生观比较相符的“社会钟”文化中，有时不失为一个明智的选择。比如想要丁克的人，去到一个人口负增长很明显的地方生活。
倾向于跟随“社会钟”步伐的人，别忘了“社会钟”会随着时代的变化而变化，切忌固步自封，停滞不前。就像很早之前“社会钟”走到毕业那步的时候，大家被动的等待分配工作，而现在“社会钟”走到毕业那步的时候，大家可以选择是考公务员、打工、当个体户，创业，还是做自由职业者等等。
4. 接受与尊重人与人之间选择的差异
很多人终其一生都在努力去跟上“社会钟”的步伐，有些可能主动选择把自己纳入了其他文化的社会钟里，有些人甚至全然活在自己的钟里。每个人都有选择自己生活方式的权利，接受并尊重这种差异。
参考书籍：
《伯克毕生发展心理学》 作者：劳拉·E·伯克
封面图片来自“摄图网”
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