文／鲁晨慧
2022.11.23
生涯发展积极心理学第六节课主要讲了心理问题的原因，表现及疗愈。程老师非常细致的给我们讲解了它的原因，表现方式和疗愈方式。听完程老师讲我内心更清晰了。尤其是程老师将恐惧现象和恐惧症的区分时，让我豁然开朗。多年以前我给一个高中生去辅导他手心出汗的问题。一边听程老师讲课，一边回顾当时那个高三学生来找我时的现象。他因为马上高考而引起的恐惧心理，特点就是手心出汗，只要开始写考试卷手心就开始出汗，直到卷子都弄湿了，没有办法继续考试。那个时候辅导我虽然没有懂得背后的原理，用了程老师给我教的一些方法，彻底改变了那个学生手心在出汗问题，后来那个学生考上大学到国外留学了。
通过听课我才知道首先我改变的是那个学生的观念，改变了他的认知，帮他调节了他的情绪，从而达到了一个好的辅导效果。通过听课程也让我感受到了，作为一名心理咨询师，要知其然还要知其所以然，所以接下来我会好好努力继续学习的。
在结束的时候，程老师又给我们讲解了心理学到底是什么？心理学首先是一门使人幸福快乐的学问，心理学也是传播爱的学问。我回顾我学习心理学这将近19年的时间，我感受到通过学习心理学解决了自己的问题，同时也帮助很多人寻找回来了他们的快乐。积极心理学是传播大爱的学问，我也会继续追随程老师，把这份大爱传播出去，让更多的人越来越幸福和快乐。再次谢谢程老师的讲解。
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