有关失眠症
几乎每个人记忆中
都有特别差的夜晚睡眠
也许是麻烦的一天工作
或焦虑中满是迫在眉睫，
激发了持续不断的
睡前沉思，
而阻止了安逸。
即便如此,
对于大多数人来说，
一个宁静的夜晚
休息是 常态
另一边,抖动、翻转,
各种各样的
和睡眠有关的
扰动影响着
10%-35%的美国人
一开始,
失眠症患者可能寻求
现成的家庭疗法
和非处方的零售“灵丹妙药”
由于使用这些方法
治疗睡眠更加无效，
因此结果往往是
患者会考虑其他的选择
由于一些慢性失眠症患者
长期使用
处方药达到平均 4 年，
因此人们加强了
对于药品滥用的关注
另一个令人不安的趋势是
镇静催眠的睡眠药物
和自杀倾向之间的关系
慢性失眠症本身
就已经很糟糕了，
然而当慢性失眠
伴随其他问题时，
失眠患者的痛苦
就更加放大了
入睡时间和短暂的睡眠
都会加重抑郁、
延缓患者恢复到
正常情绪状态
很多身体有状况的人
也患有失眠症，
例如：
患有心脏病、高血压、
胃溃疡和气喘的患者
目标
这个试验研究了颅电刺激
对治疗失眠的潜在功效
设计
研究者通过一项
随机、双盲和安慰剂控制的
临床试验对假设进行测试
研究人员找到合格的实验对象
这些实验对象
在匹兹堡失眠量表
得分21分或以上
然后，研究人员
随机分配给研究对象
一个有效的或虚假的治疗仪器
每个实验对象
在接下来的5天内
每天都会接受一个
有效或虚假的治疗
时间是60分钟
每次治疗后，
实验对象完成一个睡眠日志
在3天和10天后
他们还会接受同样的治疗
设定
研究人员这项研究中的
实验对象是现役军人，
这些现役军人
在美国马里兰州
贝塞斯达沃尔特里德
国家军事医疗中心的
精神病学连续性服务机构
接受精神上的健康护理
主要结果测定
本研究的主要结果中的变量是
连续睡眠日志中实验对象的
入睡时间、总睡眠时间
和睡眠中醒来的次数
在进行3次颅电刺激治疗后
研究人员发现
所有研对象的总睡眠时间
都有 一个近乎显著的增长
研究人员仔细研究
这组实验对象
发现了一个有趣的性别偏差，
第一次治疗后
男性在总睡眠时间上的
增长十分明显，
但效果在下两次治疗
中有所下降，
在第4次治疗后，
总睡眠时间会增长。
研究人员推测
对于总睡眠时间影响效果
之所以不一致，
可能是由于
颅电刺激的药剂量不足引起的
可在线获取
网址：www.sciencedirect.com
期刊主页
w w w . e l s e v i e r h e a l t h . c o m / j o u r n a l s / c ti m
机构
沃尔特里德国家军事医疗中心
作者
Lande RG, Gragnani C
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