觉察日记3.6周二

觉察日记3.6周二

事实：读书过程中察觉到有句很重要的话应该是写反了，按照书上的电话号码打给中信出版集团，客服说不清楚，建议找天猫或者京东平台的客服，天猫客服很快回复，但也不懂具体内容，说可以反馈给编辑，尽量明天给我答复。

感受：疑惑，不确定，满意

思维：1.这么重要的主题句咋感觉不太对呢？与后面的例子不符啊，是不是写反了？

2. 这么打电话会不会小题大做？不行，还是不能让它有这种在我看来有点严重的错误。联系谁？有个电话，试试吧。

3.两位客服态度还是很积极的。

我的应对：先表达了对书的喜爱以及对作者与出版集团的感恩，然后提出疑问。

对方的反应：积极应对，虽然自己不懂，但提出解决方案，客气有礼貌。

我的深层需要：参与，自我表达，开放的心态

我的模式：以往多高高挂起，主动忽视

做：1.给自己写小鱼 2.继续拆书

亲爱的，今天你沉浸在书中，通过书里的内容来关联自己，反思经验，也很好的觉察到昨晚做五步脱困法时没有反复探求问题的本质，同时也通过同修分享的案例印证了书里的知识点。这是有高度个体相关性的有效学习！亲爱的，你是一个灵活的，越来越有觉知力的智慧女人！！