觉察日记3.6周二
事实：读书过程中察觉到有句很重要的话应该是写反了，按照书上的电话号码打给中信出版集团，客服说不清楚，建议找天猫或者京东平台的客服，天猫客服很快回复，但也不懂具体内容，说可以反馈给编辑，尽量明天给我答复。
感受：疑惑，不确定，满意
思维：1.这么重要的主题句咋感觉不太对呢？与后面的例子不符啊，是不是写反了？
2. 这么打电话会不会小题大做？不行，还是不能让它有这种在我看来有点严重的错误。联系谁？有个电话，试试吧。
3.两位客服态度还是很积极的。
我的应对：先表达了对书的喜爱以及对作者与出版集团的感恩，然后提出疑问。
对方的反应：积极应对，虽然自己不懂，但提出解决方案，客气有礼貌。
我的深层需要：参与，自我表达，开放的心态
我的模式：以往多高高挂起，主动忽视
做：1.给自己写小鱼 2.继续拆书
亲爱的，今天你沉浸在书中，通过书里的内容来关联自己，反思经验，也很好的觉察到昨晚做五步脱困法时没有反复探求问题的本质，同时也通过同修分享的案例印证了书里的知识点。这是有高度个体相关性的有效学习！亲爱的，你是一个灵活的，越来越有觉知力的智慧女人！！
事实：读书过程中察觉到有句很重要的话应该是写反了，按照书上的电话号码打给中信出版集团，客服说不清楚，建议找天猫或者...
下午放学和爷爷一起去接的你，你很开心，一路上又蹦又跳，回到家，吃了点水果，歇了十分钟就开始写作业了。今晚...
事实：晚上聚餐，与老公以及两位老师先到了酒店。老公翻着菜谱点菜，一个个读菜名。我说：赶紧的吧，别一个个详细看了，早...
事实：一大早就到了学校，按照同事给的流程来办校门出入通行证。结果学院办公室让我去师专校区，师专校区系统查不到我的车...
事实：答应能办的事情，因突发状况，最终决定不做了。 感受：纠结，释然 思维：1. 因为事情在自己的掌控范围内，所以...
事实：觉察到后背部分紧绷，疼痛，不知道该如何安放
事实：觉察到后背部分紧绷，疼痛，不知道该如何安放，下午躺到床上不动，慵懒一下午 感受：身体疲惫，腿乏力，颓废，半死...
事实：因同事有孕在身，她的课需要我们给分担掉，我的课已经够多了，但领导讲没法外聘，还是接了下来。回家看见儿子依旧肚...
事实：因同事有孕在身，她的课需要我们给分担掉，我的课已经够多了，但领导讲没法外聘，还是接了下来。回家看见儿子依旧肚...
2018.8.7 周二 晴 亲子日记 145篇 今日立秋，丝毫没有觉察出秋天的味道，反而感觉到了，秋老虎的...
本文标题：觉察日记3.6周二
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bwbrfftx.html
网友评论