无论我们处在哪个年龄段，我们发现我们都会有焦虑。不同人面对焦虑会采取不同的措施，结果自然也会不同。有的人选择随遇而安，有的人选择逆流而上。
而我认为，对抗焦虑的最好方式是去做那件让我们焦虑的事情。让我们焦虑的事情一再地被我们拖延时，我们内心的恐惧就会不断的被放大，自而就陷入了焦虑的漩涡之中，无法走出。
焦虑是人生的常态，我们之所以会感到焦虑，是因为我们对未来的自己还有期待。而我们之所以焦虑，是因为我们目前的能力还达不到我们想要的。我们唯有不断精进，一点一滴的提升自己，才能慢慢克服心中的焦虑。
作为Phd的必修课就是对抗焦虑，对抗因焦虑引起得自我逃避
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无论我们处在哪个年龄段，我们发现我们都会有焦虑。不同人面对焦虑会采取不同的措施，结果自然也会不同。有的人选择随遇而...
本文标题：对抗焦虑
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