不满和不开心是两回事，需求的确是创造之母，不满则是创新之父。艰难困境激发出巧妙的解决办法。不开心，算是不满的一种表现形式，而不满则是普通概念。有时不满会让人不舒服，甚至痛苦——我们会感到不开心。但不满的，另一些形式，比如好奇和期望。却是愉悦的——我们会感到开心。
人人都在追求“感觉” ，生活还不错的“感觉” ，人生很美妙的“感觉” 这就是我们的追求。
担忧是对想象力的滥用。——丹·查德拉
“实际情况”被置于更好与更糟之间，直到我们决定从哪一面解读它，以及如何利用这一解读。因此，有意识地选择假想场景，出于两个重要目的：评估现状和创造未来。
警告！！！积极心理主要为个人使用，因此在应用于他人时请格外注意，轻微生气到强烈愤怒的情绪都有可能在你面前发生。如若发生，务必给出表示感同身受的脸红表情，以及在增强同情感的同时，继续施加积极的压力。
有时候我们抵触积极心理，不是因为它看上去太过疯狂，而是觉得这样脱离了现实。什么是现实？现状就是现实，我们保持积极心理，有意识的说明，再说明，创造，再创造的东西，就成了现状——因此也就成了现实。当我们将现状视为好的，且“看到”更好的未来，我们就会马上收获成就感。
积极心理以一种正面的方式与我们富有想象力的精神工具相结合，防止精神错乱，促进欣欣向荣。
聪明人不为其没有的东西而哀切，却会为其拥有的东西而欣喜。——埃皮克提图
有一句谚语广受当代励志大师们的欢迎，美好的一天由你决定。有人认为这是能让每个人听到的人的生活更美好的励志名言。有些人则认为这是在强求，自欺欺人，甚至会触发内疚情绪。对于一些人来说，美好的一天由你决定，是对实际困难和真实感受的轻视，它暗示了如果你过得不好，就是你自找的。如果你心情不好，是你的错，因为是你自己选择了坏心情。如果你正经历难熬的一天，是你的错，因为是你自己选择了这难熬的一天。
接受事物本来的样子和下决心你能改变它们，这并不矛盾，二者都是合理的意识，二者都是进步必不可少的推力。
事实上你几乎找不出一个最初不是以灾难形式出现，却成就伟大的机会。
转变我们的习惯，积极的或富有建设性的表达是什么和要什么，而非不是什么或不想要什么。这是促成积极心理途径的必要且强大的一环，如此才能通过这个途径，在我们喜爱的世界，创造我们喜爱的生活。
有人说。你无法真的预测未来，我们是不能肯定一定会发生什么，但我们还是会预想。为什么不预测对我们及其他人最好的结果呢？在预测未来的同时，我们实际上也在助力实现它。
或许你觉得配不上这样的目标，很好，如果你感觉和目标完全相称，那说明你定的目标太低了。你的梦想还不够远大，做更大更好更耀眼更宏伟更大胆的梦，你会在实现梦想的过程中变得足以与之媲美。
制定计划，再执行计划——准没错
大部分障碍都是思维习惯受限的愚蠢想象。
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