很有启发的几句话

今天听别人聊天，感觉学到了一些，现记录一些我能记住的。

1、做事先做人，人是最大的生产力，要能一眼看穿人。额滴神呀，这能力我这辈子怕是不可能拥有了。对应到班级管理工作中，要找有责任心、人品好的同学担任班干部，便于班级管理。

2、想要排出体内寒湿、毒素等，可以拍打屁股上的环跳穴，屁股下方的叫啥我忘了，腿窝里的委中穴和小腿后面的承山穴。这几个穴位是膀胱经上的穴位。身体里的寒湿毒素等，排出体外的方式有大小便和出汗。膀胱经是体内很强的排毒通道。每天拍打20分钟，有助于排毒养颜。

3、站起下蹲动作有助于调节膀胱经，帮助降低血糖。

4、坐在小板凳上，双脚着地。脚跟在地上，轻轻抬起脚尖，也可降低血糖。每次100下，足三里穴和阳陵泉穴会感觉酸痛。我试了一下，不到100下，我就很酸疼了。很酸爽的感觉呀。唉，手动笑哭脸。