图/文:蒙土豆
如果你没有选择的话，那么就勇敢迎上去。
【本周的检视与反思】
一、养成好习惯
1、作息
睡眠周期延长了，入睡时间也比有所提早。早睡早起在小组成员的影响下，得到很好的改善。由于事情比较多，但也是做到有意识地尽量早点睡觉，不拖延。或许现在还算不上早睡的时间点，但我知道，会越来越好的。
早起打卡
早睡打卡
2、运动
本月订下70公里的目标，本周计划完成12公里。坚持一周三跑，完不成，发红包。
上班骑行，下班徒步，低碳而又环保；
组建爱心团队，拉上真诚同学一起跑步！
3、饮食
尽量配合运动，清淡饮食。清明祭祖活动两天，外出就餐，又有点把持不住，灵魂和身体，总有一个在美食的路上。
美食诱惑无处不在，坚定！
4、写作
本周日更6篇，周六实在太累，完成阅读小打卡，就“倒下了”，没再醒来，直到第二天早晨。也正值清明假期，就允许自己放假一天，感觉美美哒！
5、学习
PPT学习进入第10周，已经进入90天践行的倒数阶段。不管情况如何，首先是保证完成全部作业的状态，周日的班会教练给我们开小灶，像是用锤子敲在我的脑洞里，不停回响。之前的不是不懂，是不理解，总是感觉缺点什么，今天是有点茅塞顿开的感觉，本周得加强版的加油！
教练的分享
6、阅读
本周开始阅读《洋葱阅读法》，每天输出到简书里，记录收获，慢慢提升，
坚定地走进3.0的阅读部落，开始了第4天的在线打卡——文字+语音。再糟糕的开始，也比不什么都不做的好，坚持在自己的弱项打拼90天，总能翻出一点浪花来！
把自己的困顿发出来，能得到更多小伙伴的关注和帮助，明显是赚大了！妮子给我说，每天坚持两页书，帆帆说要提高洞察力，利用早起的时间看书……在华敬和小庄的积极带动下，想偷懒都不行。
二、幸福时光
1、家庭
上周与先生一起参加了50公里徒步，突然发现，夫妻关系之间，二人世界的时间应该更多地补充进去，不要与家庭活动时间混作一谈。我感觉自己过多的时间去关注到孩子，父母，同事，朋友，自己之间的关系，唯独是爱情忘了浇水。在50km这个爱与痛的边缘，才猛然发现，能帮我拎包的人还是身边那个，以后的时光，要摆正位置。
孩子在学校又见识了3D打印笔，第一时间自己采购回来捣鼓，开始自己一个人弄得怀疑人生，后来他来到我们身边，一家人一起研究，他发现，原来爸爸妈妈也是做得同样糟糕，也发现，这个事情是一个持续精进的过程，所谓工多艺熟，信心也开始恢复，上网找视频去看，慢慢造出一个简单的心型，挺棒的嘛！
计划带父母4月出行兰州，两位“小朋友”一听就很兴奋，期待与他们有个愉快的假期。
2、休闲与社交
4月是土豆的生日，今年简简单单的过完了。如期收到小伙伴们的祝福，贼开心。我们身处异地，心却连在一起，那种感觉真好！！
适逢清明节假期，参加了祭祖活动，采用文明祭拜仪式，亲人们一起诵读家训，分享上一年各自收获和成果，再共进午餐。老祖宗在前些年也采用了环保的植树殡葬仪式，我们带上鲜花和清水，还有锄头，去到墓园，给树除草浇水，献上鲜花进行悼念仪式，不烧香，不放炮，为地球争取一点呼吸的空间。
文明祭祖
三、巅峰时刻
上周的巅峰是完成50公里徒步，30km之后都是意志力的磨练，最后5km，基本上是“灵魂在走路”，走完了，胜利了，完成对自己的承诺，完美！
徒步剪影
本周巅峰时刻应该是属于统筹3.0第一次锦囊会的过程。按照帆帆的话，经历过了，就成长了。从招募大臣到分享者；从流程到彩排；从周一到周五都感觉人在线上，太多不确定性让我有点焦虑，幸好有一组的小伙伴，在默默支持我，让锦囊会顺利完成，十分感恩！
四、反思
每次想要退缩时，想想初心，会有力量支持你，继续迈出下一步；
再多的困难，也抵不过你想做的热情，时时刻刻为自己打点鸡血，滋补一下内心；
累的时候，好好休息，重新出发。
五、感恩
感恩一组小土豆们，给我做组长的勇气，并给我高度支持和鼓励，让我不再沉沦，勇往直前；
感恩帆帆，妮子，小黑，海斯在我最迷茫的时候，承担最重要的任务；
感恩自己为自己所做的一切，让我的人生更精彩！
谢谢，你们！
每一个人都是你的老师，
每一个人的生活都是一本书。
【作者简介】我是蒙土豆，土生土长在阳光明媚的广东。喜欢美食，摄影，绘画，运动，写作……身边有一群好朋友，我们肩并肩，手牵手，一直往前走！
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