大家好，我是金小呆。Up主禁代布丁是我的主人。
上一个视频我们讲到了什么是自我概念。自我概念就是用于描述自己，定义自己，对自己的认识，印象，体验的合集。而通过对自己的描述、描述的重要程度排序和对描述的评价三方面的综合评估，我们又能得到我们对自己的价值评估，也就是自尊水平。
那接下来，我们来讲一讲自我概念的形成过程。
自我概念，并不是由我们选择的。而是跟我们的成长环境密切相关。它来自我们成长过程中得到的所有信息和评价。比如夸奖和责骂。
《沟通的艺术》中说：“你所有的自我概念清单，都是你在自己的生命过程中所得到的正向和负向信息的产物。
当我们刚出生的时候，我们对自己是谁，自己是个怎样的人，是完全没有概念的。我们是借由观察别人对待我们的方式来评断自己的。当被很好地照顾着的时候，我们就觉得我们是好的。当被忽视和虐待的时候，我们就觉得我们是坏的。然后我们逐渐长大，开始学会听别人说话之后，口语信息就开始对自我概念发展提供影响。每个孩子每天都会被关于自己表现得信息炮轰，这里面有些是正面的：“你好可爱！”“我爱你”“多么懂事的女孩啊！”也有一些是负面的：“你到底是怎么了？”“你不能做一点有用的事吗？”“你是个坏男孩”“让我静一下，你快让我疯了！”这些评价，就是我们借以了解自己的途径。
孩子天生具有照单全收的信任本性，他们没有其他方式可以了解自己，只能接受身边无所不知，充满权威的成人们的正向和负向的评价。
但自我概念并不是一成不变的。即使在早年形成了特定的自我评价，在往后的日子里，自我概念依然在不断修改和变动着。
而当我们更大一点，特别是青春期阶段，就开始不再对关于自己的所有评价都照单全收。而是开始特别重视某一些特殊的人的评价。也就是社会学者所说的“重要他人”。家人就是“重要他人”最典型的例子。而同学、老师、或其他我们尊敬的长辈，只要我们看重他们的评价，他们就会成为我们的“重要他人”。我们会特别重视这些“重要他人”对我们的评价，因为这会显著影响到我们对自己的评价。
而我们年龄渐长后，重要他人的影响也在逐渐减少。大多数人到30岁时自我概念已经不会发生戏剧性的改变，除非经由诸如心理治疗之类刻意的努力。
也就是说，如果没有刻意的进行过努力。这份自我概念清单，这份我们对自己的看法和印象，其实是别人，尤其是父母，老师等重要的人，对我们看法和印象的合集。
它的准确与否，和父母，老师的观点是否准确，密切相关。并且在我们往后的人生中，一直潜移默化的影响我们。
自我概念对我们的影响是广泛且深远的。比如心理学中常见的自证预言现象：认为自己不会和人打交道的人，就会努力回避各种社交场合。和人交流时更加紧张，更容易犯错。之后就变得真的不擅长和人交往。认为自己没有毅力的人，遇到问题就更倾向于逃避、容易退缩，于是就真的成为了没有毅力的人。
自我概念影响着我们生活的方方面面，影响着我们的每一个决策。要去哪里上学，选择什么工作，选择哪个配偶，我配得上这些吗？是接受还是拒绝，是坚持还是放弃。自我概念在我们所有选择中，都有一席之地。
好了，这期视频我们讲了自我概念的形成和它的影响。下一个视频，我们会来讲讲，我们如何修改我们的自我概念。感兴趣的小伙伴记得关注一下唷。
感谢你的收看，我们下次再见，掰掰~
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