谁是你身体的主人

    在我们的认知中身体肯定是自己的，身体是受自己管控的。但这只是一部分，很少有人能做到。生活中还有我们未曾看见的另一部分。我们在为别人而活，我们的身体在向我们表达不满。在生活中身体发出的不满很多，比如，迟钝，拖延，迟到，生病，身体不灵活不协调，等等。这里也就是说身体是客观反应我们心灵的。

      身体客观的反应着我们的心灵，那么什么样的人身体是自己的那？答案是具有真自我，能过围绕着自己感觉而活的人，也就是前面谈的采用内在评价体系的，自己知道自己是谁的人，这种人充满活力。我们生活中的大多数人是属于第二种具有假自我，围绕着别人的感觉而活的人。靠别人的话语，与反应来认识自己。自己完全活在别人的嘴里。检验自己是那种人的最简单最粗暴的方式就是，看自己有多在乎别人的评价。

      我们常常以为自己能压抑自己的情绪，或者说当我们的情绪不能向外界表达时压抑一下就过去了。但情绪会通过我们的身体层面表达出来。也就是我们头脑里的思维，想法，塑造了我们现在的身体。现在自己的身体是对自己最真实的写照，去聆听自己的身体，去感知自己的身体。有情绪时可以试着表达出来，合理的表达出来，你需要时刻明白语言是不会对你身体造成任何伤害的，伤害你身体的只是你自己的思维。你以为的压抑最终只能害了你自己。

        最后分享一段鲁米的诗

你以为你是在门上的锁    可你却是打开门的钥匙，

糟糕的是你想成为别人    你看不到自己的脸，自己的美容

但没有别人的容颜比你更美丽。