现代人面对便秘这个事，都会觉得是一件很尴尬的事，哪怕是面对自己的亲人，也不愿意说出。小马是个便秘多年的患者，脸上痘痘很多，还会经常腹胀、腹痛。长期的不能通便，已经对他的内分泌造成影响。后来医生检查小马患的不是痔疮，而是大肠癌。
注意身体发出的异样信号：
1、习惯变了。
2、便血：持续性、慢性带粘液血便，与粪便混在一起，便意频频，有时只解出一些血或粘液而无粪便。
3、消化道：腹胀、不适。
虽然便秘和大肠癌没有关系，但是大便不通畅还是身体亚健康的表现。
我之前也是便秘，后来向身边懂中医知识的朋友要了一个食疗方，刚开始吃了三天就见效了，之后坚持连续调理了几个月，现在大便基本2天一次甚至是1天一次，现在每次上完大号，看到马桶里金黄色粗壮的便便，别提多高兴了，下面把这个食疗方分享给大家：
天然硒荞子苦芥茶：取荞子苦芥茶2~3勺放入杯中，倒入沸水冲泡，静待五分钟，饮用即可，每天2~3次。荞子苦芥茶一次可冲泡2~3次，冲泡完的苦荞还可直接食用。
荞子苦芥茶是集“营养、保健、医疗”于一体的天然功能食品。我国古籍中关于苦荞麦防病治病的记载。《图经本草》有“实肠胃， 益气力”的记载。《本草纲木》 有“降气宽肠磨积滞， 消热肿风痛，除白浊血滞， 脾积泄泻”的论述。记载苦荞麦性味苦、平、寒， 有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用。《植物名实图考》称荞麦“性能消积， 俗呼净肠草”。
荞子苦芥茶中的食物纤维远远高于小麦和大米，苦荞中膳食纤维达1.6%，是普通米面的8倍之多，具有整肠通便、清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫。建议便秘者不仅饮用荞子苦芥茶，坚持食用茶粒效果更佳。
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