冬天来敲门，送你一份入冬宝典（下）
哎？一谈到入冬
你的小脑瓜闪现出了哪些词儿呢？
是羊肉汤锅、烤红薯、火锅？
是秋裤、羽绒服、围巾？
还是寒假、压岁钱呐！
今天奉上宝典下半部，
请收好罗~
冬天来敲门，送你一份入冬宝典（下）
护肤篇
①唇膏
冬天气候干燥，嘴唇极易起皮
除去多喝热水、少舔嘴唇外
使用唇膏也是让嘴唇保湿的好办法～
冬天来敲门，送你一份入冬宝典（下）
②身体乳
（和使用唇膏一个道理的咯）
不知道大家有没有发现
冬天来临，我们的手臂和腿往往会有一层白皮
除了脸蛋，我们身体的其他部位也需要滋润补水噢
沐浴之后涂上一层身体乳
快让我看到你们的宝宝肌~
③面膜
说说面膜的正确使用方法。
脸部肌肤补水，大家通常都会想到敷面膜吧，
可是冬天敷面膜需要莫大勇气
因为——透心凉，心飞扬！
现在介绍一个独门秘方给你：
把面膜泡在热水里再使用，很舒服噢～
冬天来敲门，送你一份入冬宝典（下）
室内篇
首先保持室内空气流通、新鲜，
冬季，应早卧晚起，以待日光。
早睡以养人体的阳气，保持身体的温热；
迟起以养阴气，待日出而作，
可躲避严寒，求其温暖。
赖床的好借口（偷笑）
冬天来敲门，送你一份入冬宝典（下）
室外篇
冬天运动因为外部环境温度低，出汗少，
因此运动起来更舒适，可以稍微增加运动强度，
选择动作幅度小、热量消耗大的有氧运动最宜。
但是一定要注意保暖哦！
哎呀～颖子的入冬宝典你收好了吗？
如果你有其他冬季宝典想分享的话，非常欢迎给我留言哈~~
冬天来敲门，送你一份入冬宝典（下）
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