【原创/育儿问答】孩子快三岁了，需要吃DHA吗？

我的孩子也快三岁了，他在这之前也有补充DHA。

个人认为，如果饮食中很少食用深海鱼类和藻类，需要补充适量的DHA制品。

尽管婴幼儿在三岁前大脑发育最快，但不意味着三岁之后大脑就不发育了。而且DHA的作用不仅仅是可以促进大脑发育，同时对幼儿的视网膜发育也起到了很大作用。所以如果有条件建议补充到孩子六周岁。

可能有的朋友会说食物中也含有DHA，比如蛋黄，鱼类和橄榄油，核桃油等。但这些的含量是无法满足孩子的需求的。在一项调查研究中，日本的哺乳妈妈的乳汁中DHA的含量高达22%，位居全球第一，这也主要源于日本女性常年食用深海鱼，而我国大多地区位于内陆，深海鱼的食用频率太少。

另外，一些奶粉中也添加了DHA,但奶粉中的添加量也是微乎其微的。

总言之，孩子快3岁，如果深海鱼和藻类摄入不多，建议补充DHA。