这是读持续行动者Scalers《刻意练习》里的一些读书笔记，可以很好的解答一些人生疑惑，所以整理了下来，做个分享。
1 关于持续行动
持续行动是一种战略能力储备，尤其是当我们一无所有的时候。
这是我们唯一能够把握的，因为唯一相对公平的筹码就是每个人的时间，而我们能做的就是把自己有限的时间投入某个方面，不断积累、提升形成优势，然后去市场上做交换。我们要把时间持续地、长期稳定地专注在一个点上，并且在这一点上形成自己的优势资源。这其实是一种通过持续行动为自己的成长“复利”的行为。
持续的行动和学习，是我们在一无所有的时候，唯一能做的事情。
2 关于成长，执行力
所谓“规则”，既可以是社会制定的，也可以是自己制定的
在遵守规则的基础上，一定要训练自己的靠谱性，训练言行一致，这是成长中很重要的能力。在很多地方，人们称为“执行力”。
规则靠谱与否，是一个方面；是否遵守执行，是另外一个方面。成长也许就是自己给自己定下规则，然后持续行动，遵守规则，不断兑现，不停做到的过程。
刻意学习
3 关于一味要加群的行为
换到成长的环境来说，你在微信里加了一个又一个的社群，在每一个社群里，去讨论、去幻想未来，在一波波的互动中，在你臆想的连接中，去感受自己的光明未来。但是关了微信，你却发现自己未曾真正做过半点持续的事情，或者你也就走出了两三步，就迫不及待地想分享一些“牛×的方法”“秘籍成果”。
这里说个题外话。下面是我自己的想法：
我一直以为读书是自己的事情，碰到读书群就要进，对于大部分人来说，只要进到读书群就算任务完成了，后面是否还读书不好讲，可能扯淡的时间，也比讨论读书的时间多，自己没有读书的心，进在多的读书群也是枉然，有其他目的的除外，自己如有一颗读书的心，一人也能万卷不悔，连读书都还要用什么打卡别人监督，你索性不要读了，读书不一定非要功利，一定要快乐吧！一个人走的快，一群人走的远，不管什么你都得是想走。读书，如成长一样，终究还是你自己的事情，再多的外力也不及你强大的内心，外力太多反而又会被干扰。
这是个人看法，也不见得正确。
4 关于强即时反馈
强即时反馈是我们的一种需求，我们要用各种形式来满足自己对于强即时反馈的需要，而且往往是越快越好。
刻意学习
特别渴望及时反馈，在社交媒体留言后，期待对方的回应。等待回应时状态消沉，内心一直牵挂，而一旦小红点亮起，倍感精神，仿佛人生亮堂起来。
但是一味地追求强即时反馈，也会有失效的时候。什么时候失效？遇到复杂系统的时候。
一个复杂系统的改变，其实需要一段很长的时间，在这段很长的时间里，强即时反馈几乎是无效的，那有效的是什么？四个字——持续行动。
5 成长双翼
成长主要由两个系统支撑组成，第一个叫行动系统，第二个叫学习系统。二者互为依存，共同构建了成长的体系。
成长双翼
行动系统，主要解决我们行动方面的问题，也就是行动系统需要确保我们如何持续不断地做、状态稳定地做、抵抗风险地做和机动灵活地做；而学习系统主要确保如何学习进步的问题，包括在实践中勤总结，在学习中建体系，领域间找关联，视角间常切换。
力和系统的关系
这里引入“力”和“系统”这两个概念，是为了后续在成长的理论上进行铺垫。但是单纯从两个概念而言，力和系统是相互支持、相互促进的。系统的构建需要力的投入，若要构建好自己的系统，要花力气、下功夫，投入资源、时间、脑力，不断积累，构建体系。另外，力的输出需要系统支撑。力可以带来状态的改变，但是力量的供给是持续的还是间歇的？能不能有一个系统保证持续稳定地输出？这就需要考验我们系统的能力了。系统是我们的内功，力是外功，缺一不可。
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