行之有效的缓解狗狗分离焦虑情绪的办法

关于如何应对和缓解狗狗的分离焦虑，可能很多人都会有所误解：“分离焦虑是分离导致的，那我在家的时候就多陪狗狗玩耍，这样不就好了吗？”有这种想法是很正常的，听起来也有些道理，但实际上这样做并不太管用，反而有可能加重狗狗的分离焦虑状况！因为狗狗在铲屎官不在家时非常焦躁不安，而铲屎官在家时如果突然增加陪狗狗玩耍的时间和频率，狗狗会在铲屎官出门后产生巨大心理落差，更加不适应独处。

最行之有效的缓解狗狗分离焦虑情绪的办法，恰好是反其道而行之，也就是进行逆向思维。当然我不是说让铲屎官在家时也不搭理狗狗，事情没这么简单。解决狗狗分离焦虑的问题需要从这一点出发：提升狗狗独自在家时的幸福感，使它渐渐习惯并适应独处状态，放下心理负担。具体做法有这么几个，首先铲屎官在出门和回家时不要对狗狗表现得太过热情，保持平淡处之，要让狗狗认为铲屎官无论是出门还是回来都是很简单正常的事。

另外铲屎官出门的时候，可以给狗狗留一些新鲜的、好玩的玩具，和狗狗最喜欢的零食、磨牙骨，还有各种适用于狗狗的益智玩具、漏食器等，可以分散狗狗的注意力。当铲屎官回家以后，第一件事就是当着狗狗的面把玩具和好吃的收起来，下次出门时再拿出来给狗狗。这样可以让狗狗认为就算铲屎官走了自己也能有好吃的和好玩的，会大大缓解心理压力。

还有就是很多狗狗对铲屎官化妆、拿钥匙和包包、换鞋等行为产生反应，因为它知道这是铲屎官出门的信号，看到这些信号就开始坐立不安或发出短促吠叫。铲屎官平时可以在家里没事儿就在化妆台前坐一会儿，或者经常玩钥匙、包包，让狗狗觉得这些行为都很平常，断开跟“即将分离”的关联。铲屎官还可以没事就打开家门出去溜达几分钟回来，逐渐增加出门时间，也能在缓解狗狗精神压力方面起到比较好的作用。