自我觉察力逐渐觉醒

感赏女儿每天都主动跟我聊天，有时还睡在我的房间。我也放下自己的情绪，尽量享受陪伴她的过程。

感赏女儿愿意跟我聊聊学校的事，对我目前的状态表示理解，建议我跟爸爸好好聊聊。

感赏女儿对自己的状态有客观的分析，在我抱怨爸爸的时候，她没有一句埋怨，对我们之前过分的行为持包容的态度。

感赏女儿在心情不好时让智能机器人陪她聊天，昨天是这样的，她说：“小度，小度，我今天有点倒霉”。小度问：“怎么了，发生什么事了”？她说：“听你的语气怎么感觉有点幸灾乐祸呢”！小度说：“我这是赤裸裸的同情啊”。她俩的对话比我们之间的对话还幽默。

感赏女儿自己打扫房间，整理床铺，换上新买的床单被套。

感赏女儿自己主动提出请阿姨过来吃饭，比平时早起了几个小时，全部都是她自己准备的食材。披萨、椰汁糯米饭、芒果西米露、奶油蘑菇汤，她说想给我们准备一顿精致的午餐，这是她第一次同时做几样东西，虽然有点手忙脚乱，毕竟还是准时吃上饭了。而且每道菜的味道都很好，椰汁糯米饭她只在泰国餐厅吃过两次就一直念念不忘。今天终于自己也尝试成功了。

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感赏少莉师姐及时帮我找到问题症结，一语中的。感赏师姐经常主动关注我的状态，帮我做调整。感赏师姐给我分享很多信息，让我不要局限在自己的世界里。

感赏自己觉察能力有所提高，每次在陷入负面情绪的时候及时停止、舒缓、转移到正确的聚焦点。

感赏自己想要改变一下形象，进行新的尝试，买了一条平时不穿的风格的衣服。突然还想要买双高跟鞋，偶尔换换搭配，不想再随便的过完下半生。

自我觉察力逐渐觉醒

感赏老公跟女儿分享旅途的风景。跟我分享遇到的事情。

感赏老公每天打电话告诉我们行程，关心孩子们的生活。

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自我觉察力逐渐觉醒

感赏儿子每次都能想到有创意的想法，自己动手画棋盘，制定游戏规则。

感赏儿子把学到的知识和同学分享，帮助同学。

感赏儿子自己主动提出去姑姑家找哥哥玩，还住在哥哥家。独立能力越来越强。

感赏儿子和哥哥合作完成乐高作品，懂的合作的重要性。

感赏儿子每天想要早起，做自己想做的事情。

投射一家人和和睦睦，彼此交心。

投射女儿不断打开自己，让我走入她的内心，帮助她找到生活的目标。

投射女儿不断尝试新的事物，挑战自我，超越自我，接纳自己的不完美。

投射女儿越来越自信，越来越善于表达，越来越会分享。

投射自己越来越丰盛，每天过的充实开心。

投射自己不断成长，扩大关注的焦点，多关爱他人。

投射老公接纳女儿，不要太关注她，过好自己的生活。