运动打卡

打卡真是很有成就感的事情，连着几天的运动下来，身体逐渐适应了每天的运动，好像不运动就觉得心里空空的，会惦记。

运动之后洗个澡，然后吃点水果感觉很惬意，颇有中偷得浮生半日闲的感觉。不知道在复课后，能不能继续坚持，我想应该是可以的。毕竟我已经找到了运动带给我的那份快乐和舒畅了。

运动也确实可以改善人的睡眠，这两天的睡眠质量都很高，基本上是碰到枕头就可以睡着了。而且通过运动手环可以发现自己深度睡眠的时间变长了。这对于一个经常失眠的人来说，可真是一个好消息啊。

做运动坚持打卡，还能够帮我偶尔凑凑热闹。也算是意外的收获了，当然我还是尽可能的会多输出一些有价值的文章，只是偶尔偷个懒也同样是很快乐的。