今天还是因为天气原因停跑了。
早上醒来从窗户看出去，外面什么也看不清楚，完全被雾气所笼罩，只能看到下面路灯发出的微弱的光。手伸出窗外，密集的雨滴滴在手臂上，提醒着我今天早上不能出门跑步了，但我还是起床洗漱、然后出门想自己去感受一下。
乘坐电梯来到一楼，看着外面滴滴答答的雨，我终究还是没有勇气冒着这样的雨出去跑。还是去车库跑吧，这样想着来到了地下车库，一进车库就闻到潮湿发霉的味道，虽然不是那么明显，但还是让人多少感觉到有点不舒服。但我还是想完成今天的跑步，于是设好今天的跑步目标，就开始了跑步。很硬的水泥地面以及发霉的气味让我感觉到很不习惯，再有就是时不时地有车经过，也让我不得不分神去关注后面或侧面有没有来车。在跑了差不多500米的时候，我决定放弃在车库跑步的想法了。我又回到地面上，发现外面的雨势一点也没有减弱，这让我很是纠结。在经过几分钟的思想斗争后，我决定今天就先停跑一天吧。后面还是要考虑下雨天气的影响，毕竟遇到梅雨季节，连续好多天可能都是阴雨连绵。
决定不跑后，看了看时间还不到6点半，回到家中，老婆和宝宝都还在熟睡，我轻轻地关上门回到隔壁房间。这会准备早餐还有点早，就先看会书吧。刚拿起书，突然想起朋友建议早上可以做一做冥想，其实以前和朋友一起做过的，那时候有朋友一起做，还坚持了一段时间，感觉还挺有用的，后面我不知怎么地就中途放弃了。于是，就定了十分钟的冥想时间，可停了这么久，以前差不多都可以坐到20分钟，现在却感觉10分钟都坐不住了。深呼吸了几次，慢慢地把自己的注意力引到自己的呼吸上，我开始感到放松，呼吸也变得更加深沉，纷乱的念头也逐渐开始消失。10分钟的时间也就这样很快结束，我睁开眼睛，感觉自己的状态好多了。这样的体验让我想重新开始冥想，每天坚持10分钟或更长时间。随后看书好像也能更加专注了，感觉自己的思维也变得更加清晰。
虽然今天由于天气原因没有跑步，但早起让我有更多的时间可以用于冥想和阅读。这让我认识到，也许我可以重新规划一下早上的时间。除了跑步，冥想和阅读也是非常好的选择。当然，如果时间不够，我也可以把阅读安排到其他时间。
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