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霸王花煲瘦肉汤,味道鲜美,营养丰富,秋季养生必备的一道靓汤

霸王花煲瘦肉汤,味道鲜美,营养丰富,秋季养生必备的一道靓汤

作者: 蓝衫红袖 | 来源:发表于2019-12-05 11:13 被阅读0次

    昨天接了一个吃货朋友的电话,一拿起电话就噼里啪啦的骂了我一顿,说我干嘛不看微信信息,我虚心地承认错误,但是一点都没有打算要改。自从这个月不用上班之后,我把手机上微信、Q等所有社交软件都设置成了静音,那感觉简直不要太好啦。

    以前上班的时候,公司规定,大家各种通信工具都必须保持畅通无阻,要做到有事及时反馈。各种大群、小群、项目群、小组群、加起来十几个,加上打进打出的电话,总觉得时间被过多的片断化,很难连贯地,一气呵成地完成一项任务。现在自己的时间自己做主,工作效率真的高了很多,反正有急事的朋友会打电话,没急事没看到也无所谓,一天抽个时间段大致扫一下,处理有用的信息就行了。

    好了,有点扯远了,言归正传。今天一听电话我就有种预感,小吃货肯定是急着寄好吃的东西给我,果不其然。她说去她外婆家玩看到大片的霸王花,想着我这个土包子朋友从来没见过新鲜的霸王花,于是狂摘了一大框,急吼吼的要打包寄给我。还有她自家酿的红桃K酒。寄的是顺丰,今天早上9:00就收到了。然后又担心我不会做,就缠着她老妈分享了一组霸王花煲汤心得,呼啦啦的发了一大堆文字过来,怕我看不懂,又在电话里在指导了一番。教我怎样保存,说吃个三四天都不成问题。

      吃货对食物的热爱,以至对食材的慎重,仔细的态度,一般人可能不能理解,但是我懂,做美食本身就是一件严肃而快乐的事情。

      话说今天中午我就先做一锅霸王花煲瘦肉汤。

      食材:新鲜的霸王花4朵,瘦肉500克,无花果8颗,红枣20克。(红枣也可以改成蜜枣)

    做法:

      1、瘦肉切片,放入沸水中焯水20秒,捞出用清水再清洗一遍。

    2、新鲜的霸王花冲洗干净后在底部划十字刀,一朵撕成四瓣。

      3、瓦煲内装入大半锅清水,依次放入霸王花、无花果、红枣、瘦肉。

     4、加盖大火烧开,改小火炖40分钟。

      5、加入适量的食盐调味,即可出锅。

    霸王花别名剑花,性味甘微寒,气味清香,具有清热润肺、止咳的功效。我今天煲出来的汤味道特别鲜美,是不是隔着屏幂都能闻到香味了?个人觉得新鲜的霸王花比干的煲出来的汤汁味道更鲜甜些。爱煲汤的小伙伴们下次也可以试下用新鲜的霸王花来煲汤哦。

       “我是红袖,一个爱生活,爱旅行的小女子。感谢大家的阅读,如果喜欢,请点关注,看更多美食分享。”

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