不需要把“相信自己”，变成自己的压力

今日能量句：「不需要把“相信自己”，变成自己的压力。」#Leo能量日签 No.0225

“你要相信自己。”

这句话不知道在什么时候，变成了一剂万能药，几乎什么情况都被用来鼓励他人。

但它从来都不是万能的，在一些时候，它反而会给人带来压力，甚至会让人变得沮丧。

因为它往往内含一个逻辑——你现在不够好，是因为对自己还不够有信心。

似乎在说，只要你让自己变得更有信心就可以了。然而信心不是一个“开关”，不是你想要就可以一秒开启的。

听了“你要相信自己”的话，却发现“我怎么连相信自己都做不到”，反而会陷入更大的沮丧之中。

我们不需要瞬间变得自信，也不需要把它变成自己的压力，毫无边界的“你要相信自己”，就像是要求一个人从泥地里把自己拔出来。

无论是你经常听到别人对你说这句话，还是你的自我要求是“相信自己”，都可以暂时让它缓一缓，试着换个频道，变成：

“我可以更多地接触那些喜欢和欣赏自己的人，获得更多的积极反馈，让自己可以拥有更积极的心态。”

“我可以在一个更包容的环境里去做尝试，有更多的行动，通过这些行动获得正面反馈，让自己更有胜任感。”

借助欣赏你的人、适合你的环境发挥的「皮格马利翁效应」，让他们对你的相信、期待，成为自己内心的养分。

于此同时，当我们可以把更多的注意力放在自己做到的事情上，在失败的时候看到过程中的收获，更多地进行尝试，自信的树苗会自然而然地成长为大树。