看完这本书之后，第一个想法就是千万不要忽视心理健康，它与身体健康同等重要。人们之所以忽视心理健康的原因，是因为它较身体健康而言，更具备隐蔽性。
据研究，我国有17%左右的人符合下列一种或者多种心理疾病的诊断特征：焦虑障碍，情感障碍，性心理障碍，物质依赖和滥用，睡眠障碍，精神分裂症，适应障碍等常见心理疾病，不算“人格障碍”。
目前治疗心理疾病有两种途径，一是找医生；二是自救，最为关键的是要科学地自救。
《推开心理诊室的门》
通过阅读《推开心理诊室的门》之后，会提升我们对自身心理健康的关注和觉察，并从中领悟或获取到一些自助之道。虽然无法达到“个体化”地针对每一个人的具体解决方案，但可以通过阅读，发现自己的心理困扰，去积极获取合格有效的心理健康服务。
非常多的心理不健康或有心理疾病的人，得不到及时治疗的原因，其一是心理医生非常稀少，其二是自己又缺乏心理方面的知识。
本书序言先介绍了心理医生的范畴：心理咨询师、心理治疗师、临床心理学家、受过专业训练的社工和精神科医生。他们之间的区分是：心理咨询师服务于心理问题较轻的人，特别是还不构成心理疾病诊断的一些问题；心理治疗师主要服务心理问题较重但不是精神病的人；临床心理学家通常在高校从事工作；精神科医生主要对严重的精神病进行药物治疗。社工是做社区健康促进工作的专业人员。
但值得注意的是，无论这些“专家”如何介绍自己，只有受过专门心理治疗或心理咨询专业训练的人员才可以算作是心理医生。心理医生具有极高的门槛，识别心理医生是否专业合格：1、学历和专业课程学习；2、接受专业读到和实习经历；3、接受自我体验的小时数；4、是否被专业社团认可。而获知这些知识，是求助者的基本权力，如果你无法获取这些知识，还是不要去冒险。
整本书分上中下三篇，上篇为：人际.情感；中篇为：自我的困境；下篇为：生活的勇气。书中用比较轻松的语气介绍案例，每一个案例都是一个“心理科的故事”，趣味性加知识性的一本书，非常愉快的阅读之后，收获的可是关于心理健康的知识。
俗语说：头痛医头，脚痛医脚，可心理疾病，如果没有一定相关知识认知，很难及时发觉和治疗，给我们的生活和工作带来极大影响。而《推开心理诊室的门》普及的就是你对自身心理健康最基本判断力方面的知识，非常有必要一读。
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