从6月初开始，报了私教后，就开始了我的饮食调整，开始少吃米饭，并增加了蔬菜、水果、坚果、牛奶、牛肉、鱼肉和鸡蛋的占比，总体感觉上白天的精力好了不少。
这么多来，很少吃那么少米饭，以前总以为自己是不可能少吃米饭的，但减少了以后，发现身体反而更舒服，想想，原来改掉一个几十年的习惯，并没有想象中那么难。
自制力到底是不是跟肌肉训练机制一样？但当你心里觉得某件事情是正确的，想去做了，那就干吧。反而会觉得这个事情没有想象中那么难。
从6月初开始，报了私教后，就开始了我的饮食调整，开始少吃米饭，并增加了蔬菜、水果、坚果、牛奶、牛肉、鱼肉和鸡蛋的占比，总体感觉上白天的精力好了不少。
这么多来，很少吃那么少米饭，以前总以为自己是不可能少吃米饭的，但减少了以后，发现身体反而更舒服，想想，原来改掉一个几十年的习惯，并没有想象中那么难。
自制力到底是不是跟肌肉训练机制一样？但当你心里觉得某件事情是正确的，想去做了，那就干吧。反而会觉得这个事情没有想象中那么难。
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本文标题：3/100 饮食调整引发的对自制的思考
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bxcbfktx.html
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