一 《摆脱内耗后，我的人生开挂了》
内涵的人太容易想来想去，消耗了自己很多的情绪和热情。
所以，以下三点，就是急需的一个出口。
1 去学习
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不管学什么，也不管学它为什么，学什么不重要，甚至学成什么样子也不重要。
成人就去提高专业技能，或者精进自己想学的技能。
学习本身，会让人内心平静和获得专注力。
当你一心想把一个东西学好时，你会有很强的目标感，这种目标感可以让你自动屏蔽其他杂念，进入一个专注的执行过程中。
而这个行动力就是一个出口，能让你人打破思考惯性，专注在行动本身。而且当你把一样东西学的越来越好时，真的会受到很多意想不到的结果。很多你之前想不通解决不掉的事情，自然而然的就解决掉了。
2 去看书和电影
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千百年就那些事，需要获得更多的信息和视角。在正向的环境里思考，而不是纠结在自己的小世界里。
3 立即行动
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阿拉丁神丁无条件改变你生活中的
一样东西——“提高我的行动力、踏实努力的去成长”
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迈出第一步时，就超越了90%的人。坚持下来，你就能超过99%的人。
很多时候，是做着做着才自然而然的明白，而不是想明白再行动。
是行动过程中出现意想不到的机遇、机会，甚至是帮助你的人，天助自助者就是这样的。就是那句话，想全是毛病，做，全是路子！
二
《 走出抑郁情绪，如此转念解救我每一次的至暗时刻》
其实更好的地方，不是生命的下一站，而是你内心境界的下一个阶段，真正的快乐也不是没有苦难，而是接受苦难，那个心路历程，是你曾经无知时看山是山看水是水，现在醒来后你看山不是山看水不是水，但只有当你顿悟后才能看山又是山看水又是水，这个世界什么都没变，但你仿佛看到了另一个世界，而人生的意义，就在这些无意义当中，等着你去慢慢发现。
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