在广阔的宇宙里，人类和所有生物一样，都想活得快乐。快乐让我们得以完整，圆满了有意义、有目标的人生旅途。快乐是你我与生俱来的特质，想要快乐是人类的天性。然而，快乐无须外求，只待我们还原、重新忆起并启动它的源头。
可以这么说，快乐就是回归心灵的家。若能安居于快乐之中，均衡、健康、创意、活力且有方向的人生也会随之而来。正因为快乐，人生才能开展出无限的可能。
快乐是宇宙自然的平衡状态，是最不消耗能量并拥有最高秩序的稳定状态，也是一切众生历经千百万年演化的必然结果。
唯有快乐，才能推动身体、生理，乃至于人类社会发挥最佳的效能，而快乐本身也是充分发挥之后的必然结果。 快乐涌现慈悲，也能生出智慧。一个慈爱而睿智的人，是不可能不快乐的。
对我而言，“我快乐吗？”是一个人生不可不问的关键问题。
你，快乐吗？
你真的，真的快乐吗？
你的快乐无须外在的动力吗？不设界线、条件，没有理由也能成立吗？我要说的是无条件的快乐，无关乎你的年龄、外貌、社会地位、健康状态、配偶、父母、子女、现在觉得舒适与否或过着怎样的生活，而是一种无所不在的快乐，这样的快乐可以源自内心，也可能出于身外之物，甚至可以毫无来由。这样的快乐既不受环境影响，也无须矫饰造作，它本身就是无限的，足以让我们重拾生命的完整。
你快乐吗？
无论是谁，不都想要快乐，而且是无条件的快乐？ 想要脱胎换骨，从此活得快乐？
想要找到生命的意义？ 想要活出自己的人生方向？ 我要说的是，这一切都是你我必须重新为自己争取的权利，我们本来就有快乐的能力，得以享有无条件的快乐、至高的喜悦，但这一与生俱来的权利却是必须恢复的。
现在就开始。
你必须开始深刻检视自己过去所学和现在自以为了解的一切真相，那被我们的烦恼、贪欲和无明毁坏了的颠倒世界，其实不过是一个我们必须从中醒来的幻相。
只要一念清明就足以领你上路，让你安抵家中，永远喜悦安乐。然而，人心自出生以来熏习染污已深，这个境界绝非一蹴而就，要想唤醒这颗心，还有待心灵的澄清与净化。
我们必须先修持静坐这类的心灵净化法门，让身心摆脱意念与烦恼的无穷干扰，以静坐还原心灵居所的秩序，以正确的呼吸、积极的运动与正确的饮食来强化身体的活力，同时立下并执行感恩、忏悔希望等心灵誓约，回归内心，为真理的来临、脱胎换骨重生的那一刻，做好准备。
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