脾阴虚的判断标准:
1.孩子舌质红,苔很薄或无苔,
2.手脚心潮热,或热,脾气大
3.入睡难或睡觉翻腾盖不住被子,盗汗,
4.眼睛干涩,下眼袋明显,红肿或紫,
5.唇红,口干,喜喝凉水,
6.大便干燥,排便费力,或前干后溏,
7.喜食肉类,不爱吃菜,
8.多动话多,爱操心,敏感易怒。
不知道我们的家长看完这几条有没有发现符合自己孩子的?
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脾阴虚的食疗方案
麦冬银耳百合粥
食材:麦冬5颗,银耳50克,百合15克,梗米50克,加适量的水,煮开后,再慢火煮20分钟。
麦冬养阴生津,润肺清心。用于咽痛,津伤口渴,内热消渴,心烦失眠,肠燥便秘。
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银耳滋阴润肺,养胃,生津,补脑提神。
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百合养阴清热,滋补精血。
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希望麦子老师的分享可以帮到大家!
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