走出舒适区，正视自己——记第五次黄龙溪之行

九月第一天，和兄弟姐妹去了黄龙溪。

我朋友问我为什么去了那么多次黄龙溪，还是要去。

我想了想，大概是想合群吧。

走出舒适区，正视自己——记第五次黄龙溪之行

为什么这么说呢？

这次为什么去，因为邀请我的是我觉得可以依靠的人。

一个人不是只有单一的性格和人际交往的方式，特别的复杂，是自信开朗也可能是懦弱随和。

和强势性格的人在一起，自己就会变得唯唯诺诺，和内敛性格的人在一起，自己又会变得更主动强势。

每一次都想要无忧无虑尽情玩耍，但即便是小孩儿都有ta的烦恼，更何况已经长大成人并踏入社会的我呢？

以前的我大概会躲进厚厚的壳，做一只软弱的蜗牛。

走出舒适区，正视自己——记第五次黄龙溪之行

但是人成长的第一步就是要面对真实的不完美的自己。

正视自己，无论善恶，无论美丑，无论自信还是自卑，无论勇敢还是怯懦。

‌兄弟姐妹五人逛完黄龙溪，马上转道进行一项伟大的运动，四川人的最爱——“麻将”。

‌麻将是一项专一的四人游戏，对吧，所以第五个人就处于一个尴尬的位置。

‌而我，由于自身的“随和”性格，当五人中我最认可和信赖的人让我参加时，很少参与这种游戏的我，便加入了这场“悲剧式”的游戏。

‌又是和两年前一样，又是同一桌人，因为自身的技术十分不熟练，以及犹豫不决的性格，导致了打牌速度的缓慢，同桌的人都嫌慢，我被中途out出局了。而我一直信赖的人却没有反应。

‌不知道，有人和我有过一样的感受吗？

‌其实输赢不重要，因为我看重输赢，我就不会上场了。

‌我只是没有拒绝，说“不”，只是代价是我沉浸在了被别人否定的过程中，又进行了一次自我否定。

以前的我会怎么处理呢，大概是假装毫不在意，夸张到有点反常的大声说话，大声笑。

那‌为什么前面说我成长了，因为我很快从被否定的自怨自艾困境中走出来了，确实认识到了，不停退让的行为是因为我的一惯的讨好型人格在作祟。

‌一旦不如别人的意，便会进行自我否定。自身的保护机制让我决定随他们意退出这场“和自己内心抗争”的游戏。

‌这样的处理方式，是有缺陷的。

‌更好地处理方式，不是和以前一样，认怂灰溜溜地退出。而是既然已经参与了这场本不想参与的活动，那就应该在别人叫着把我换下来的时候，勇敢地说一声，“不，我会改变的，我会比以前更敏捷的思考，更果断地出牌。”

‌或许他们会认为我没有眼色，但是我会感激自己，总算愿意说“不”，完成这一次小小的突破。对，只是从这场兄弟姐妹的游戏开始。

‌只有自己果断，勇于做决定并承担一切后果，才不会被动地让别人决定你的举止，牵着你的鼻子走。

‌人并不是一成不变的，不要受限于固有的思维模式。

‌卡罗尔·德韦克的《终身成长》中提到了两种思维模式:固定型思维模式和成长型思维模式。

走出舒适区，正视自己——记第五次黄龙溪之行

‌成长型思维模式推崇的是人更应该关注事情本身，而不是关注事情的成败得失。

‌当我从讨厌软弱的自己转变到不评价软弱的自己的那一刻，我知道自己关注到了事情本身。

‌成长型思维模式推崇的是努力和成长，倡导离开自己的舒适区，永不止步。这需要我们诚实地面对自己。去听内心五花八门的声音，去直接面对ta们，去和ta们沟通交流商讨。

‌当遇到不会的不够精通的，该有的不是害怕被别人否定的思维，而是迈出舒适区，拥有“正因为自己不会不熟练不精通，才更应该借此机会，锻炼自己”的思维。

因为每一个精通的人，曾经也经历了无数次的狼狈。

‌所以我不要做‌那个日复一日推石头的西西弗斯，不要害怕改变，该做的是去管理自己的心绪，去允许自己有负面的情绪和想法，去引导和鼓励自我里面积极向上的部分。

这样，才不至于永远被原生家庭影响或者以此为借口，在自怨自艾中浪费生命，虚度光阴。

‌最后的最后，我感谢这次旅行，无论是其中的人还是事。

当然，最感激走出舒适区，正视自己的我自己。

今天的我已不再是昨日的我。

走出舒适区，正视自己——记第五次黄龙溪之行

一个热爱读书画画、热爱教育，并不完美但在认真成长的语文老师，欢迎志同道合的朋友@有所谓的邹江江

不甚荣幸。

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