第七天 5:30头脑一早就碎碎念 提醒自己起床朗读…身体不动 一直到九点起床 完成✅功课…
和身体的链接 了解身体真实反应和需求在这次辟谷中的重点: 朋友带着两个小孩来玩,进门我就感受到能量的混乱 我的身体也随之开始波动一次次把注意力拉回身上…
午饭一些蔬菜沙拉🥗 无糖银耳汤 很是甜美 无盐无油 食物原本的味道和能量进入身体…舒适、清爽…
很快大概两个小时左右青菜就排除体外:无味、漂浮、成型、干爽、通畅…
朋友对孩子大发脾气,清晰感受到孩子的害怕和委屈,但身体没有随她能量反应,只是很平静的送下楼,默默陪伴着她们…
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